Bột sắn dây là một thức uống phổ biến hiện nay được nhiều người sử dụng với mục đích tốt cho sức khỏe và làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Để biết nó tốt như thế nào thì hãy cùng Wiki Cách Làm tìm hiểu tác dụng bột sắn dây về lợi ích đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ trong bài viết dưới đây.
Contents
Bột sắn dây là gì?
Bột sắn dây là bột được chiết xuất từ củ sắn dây, nó đã được trải qua quá trình thực hiện công phu để cho ra thành phẩm đạt chất lượng tốt nhất. Người ta dùng những củ sắn dây mang đi rửa sạch rồi cho vào máy xay nhuyễn với nước. Sau đó để cho phần tinh bột lắng xuống dưới, người ta sẽ lọc lấy hỗn hợp để đem phơi khô và bẻ ra thành từng miếng bột nhỏ. Bột sắn dây nguyên chất sẽ không có pha thêm bất cứ thành phần nào khác.
Trong Đông Y, bột sắn dây có vị ngọt, thanh mát thích hợp để giải nhiệt cơ thể, trị mụn,… trong thời tiết nóng nực. Bên cạnh đó, bột sắn dây có tính axit trung hòa giúp hệ tiêu hóa, đường ruột tăng khả năng chống vi khuẩn xâm phạm. Tránh tình trạng bị tiêu chảy, đầy hơi, khó chịu khi ăn phải thức ăn khó tiêu.
Theo nghiên cứu của chuyên gia, bột sắn dây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài lượng tinh bột cao, hàm lượng chất xơ, protein có trong bột sắn đây khá cao giúp cơ thể phòng ngừa bệnh hiệu quả. Cải thiện sức khỏe, hệ tuần hoàn máu, duy trì ổn định nhịp tim và đặc biệt giúp chị em phụ nữ cải thiện làn da.
Tác dụng bột sắn dây
1. Trị nhiều chứng bệnh ở trẻ nhỏ
Bột sắn dây có thể được dùng cho nhiều đối tượng với từng độ tuổi khác nhau. Tùy vào nhu cầu từng người mà có cách dùng theo từng công thức riêng.
Đối với những trẻ sơ sinh thường nôn, khóc thì bạn hãy cho trẻ uống 50g bột sắn dây cùng 59g bột gạo rồi đổ vào 1 chén nước, 1 chén nước khác trộn cùng ít mật ong, gừng sống cho trẻ ăn.
Nếu trẻ quấy khóc do rôm sẩy làm cơ thể bị ngứa thì hãy dùng bột sắn dây pha với nước sôi, để nguội rồi cho trẻ uống hàng ngày.
2. Tốt cho bà bầu
Các mẹ bầu trong quá trình mang thai thường có sự thay đổi về hocmon gây nên các tình trạng liên quan đến tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, nóng trong người, chán ăn,… Trong bột sắn dây có chứa hàm lượng plavonodit cao giúp chống oxy hóa, tăng tuần hoàn nên được khuyến khích dùng cho phụ nữ mang thai, giúp bổ dưỡng, thanh lọc và dễ uống.
3. Chữa chứng đau dạ dày
Bột sắn dây khi đưa vào cơ thể nó sẽ có tác dụng làm trung hòa lớp axit làm giảm cảm giác đau dạ dày, cho người bệnh cảm thấy dễ chịu. Bạn hãy chuẩn bị mỗi thứ 300g bao gồm bột sắn dây nguyên chất, bột chuối rừng khô, tinh bột nghệ và thêm 0.5 lít mật ông rừng.
Trộn các nguyên liệu này lại với nhau sau đó nặn thành từng viên nhỏ có kích cỡ bằng hạt đỗ tương. Uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, mỗi lần uống 3 viên, ngày uống 2 lần vào sáng và tối. Bạn hãy uống liên tục một thời gian sẽ thấy hiệu quả của nó.
4. Giúp giải rượu và thanh lọc cơ thể
Bột sắn dây có tác dụng giải rượu bia hiệu quả, nếu bạn uống quá chén thì hãy hòa 12g bột sắn dây với 200ml nước sôi để nguội, cho thêm chút đường và chanh để đạt hiệu quả giải rượu nhanh chóng và đồng thời giúp thanh lọc máu
5. Chữa viêm họng cấp tính
Bột sắn dây có tác dụng hiệu quả trong việc chữa viêm họng cấp tính. Khi bị viêm họng, bạn chỉ cần uống bột sắn dây sẽ giúp làm mát họng và trị viêm thanh quản.
6. Làm đẹp da
Bột sắn dây còn có công dụng giúp tăng cường lưu thông máu, điều trị các chứng mụn, cải thiện nám da và ngăn ngừa lão hóa sớm. Vì thế nó được nhiều chị em sử dụng với mục đích dưỡng da, làm đẹp.
7. Tăng kích thước vòng 1
Trong sắn dây còn chứa protein cùng hoạt chất isoflavone và lexithin dồi dào. Các hoạt chất này giúp phụ nữ điều hòa kinh nguyệt, kích thích sản sinh nội tiết tố làm tăng kích thước vòng 1.
Uống bột sắn dây sao cho đúng cách?
Để bột sắn dây đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn nên biết cách uống bột sắn dây sao cho đúng. Khi uống bột sắn dây bạn nên lưu ý:
– Chỉ nên uống chín, bạn chỉ sử dụng nước sôi pha bột rồi để nguội thay vì dùng nước lạnh thông thường. Nước nóng sẽ giúp bột nhanh hòa tan hơn bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng. Mỗi ngày bạn không nên uống nhiều hơn 1 ly bột sắn dây.
– Đối với trẻ nhỏ thì bạn nên dùng nước nóng và cho bé uống khi nước còn ấm, bởi vì đường ruột của bé lúc này chưa hoàn thiện và cần được bảo vệ.
– Phụ nữ mang thai khi có dấu hiệu hạ đường huyết hay mệt mỏi thì không nên dùng bột sắn dây. Vì nó có tính hàn trong tinh bột sẽ càng khiến bạn cảm thấy lạnh hơn. Tốt nhất bạn chỉ nên uống khi trời nóng hay cơ thể bị tăng nhiệt. Đối với thai phụ sắp sinh con thì tuyệt đối không nên uống.
Nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?
Bột sắn dây với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải lúc nào uống cũng tốt. Nếu bạn muốn đạt hiệu quả tốt nhất khi uống bột sắn dây thì bạn nên uống vào thời điểm sau khi ăn trưa hoặc ăn tối khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Vì lúc này cơ thể của bạn đã nạp đủ năng lượng nên nó sẽ hấp thu tốt nhất các lợi ích từ tinh bột bổ dưỡng này.
Những lưu ý khi sử dụng bột sắn dây
– Không nên lạm dụng quá nhiều bột sắn dây
– Cần lựa chọn bột sắn dây chất lượng và đảm bảo vệ sinh
– Không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú
– Để phát huy hết tác dụng của bột sắn dây, bạn nên đun chín sắn dây rồi mới sử dụng.
>>> Xem thêm: Tác dụng của táo đỏ
Trên đây là những tác dụng bột sắn dây trong việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp cho chị em. Đây là loại thực phẩm thanh mát giúp cơ thể giải nhiệt khi thời tiết nóng nực. Bên cạnh đó, bạn hãy tham khảo cách sử dụng đúng cách nhằm mang lại hiệu quả cao nhất cho sức khỏe. Chúc bạn luôn thành công và khỏe mạnh.