Cận thị có nên đeo kính thường xuyên hay không? Tại sao?

Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, tuy nhiên với thời buổi công nghệ hiện đại với những thiết bị thông minh như điện thoại, máy tính,… Đặc biệt là những người làm việc văn phòng dễ mắc phải cận thị nhất bởi họ luôn dành nhiều thời gian tiếp xúc với màn hình máy tính hoặc các thiết bị điện tử khiến đôi mắt của bạn trở nên yếu và tổn thương do điều tiết liên tục. Trường hợp những bạn bị cận thị mà không biết cách chăm sóc cũng như bảo vệ đôi mắt dễ bị tăng độ cận đồng thời gây những hậu quả nặng nề cho đôi mắt của bạn. Hãy cùng đồng hành với Wiki Cách Làm tham khảo một số thông tin bổ ích về việc cận thị có nên đeo kính thường xuyên hay không? Nhằm mang lại những kiến thức hay về cách chăm sóc cũng như việc bảo vệ đôi mắt đúng cách.

Cận thị có nên đeo kính thường xuyên hay không?

Cận thị là một trong những tật khúc xạ thường gặp ở mọi lứa tuổi, gây rối loạn các chức năng về thị giác, khiến bạn không nhìn thấy rõ mọi vật xung quanh nếu không nhờ vào việc đeo kính. Tuy nhiên bạn cần biết cách đeo kính cận đúng cách và chọn kính phù hợp với độ cận.

– Nếu bạn bị cận nhẹ thì việc đeo kính không nhất thiết thường xuyên, thậm chí nếu đeo thường xuyên còn làm tăng độ cận lên nhanh hơn.

– Trường hợp bị cận nặng thì việc đeo kính thường xuyên là cần thiết để tránh tình trạng tăng độ cận lên cao thêm.

– Việc đeo kính cần thiết khi bạn nhìn xa, còn nếu bạn nhìn gần thì không nhất thiết nhé.

Tham khảo thêm >>> Dấu hiệu nhận biết cận thị ở trẻ?

1. Quan niệm đeo kính cận đúng cách

Theo các chuyên gia nhãn khoa thì có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến người bị cận thị, nếu bạn không biết cách đeo kinh đúng cách và chăm sóc đôi mắt dẫn làm ảnh hưởng đến độ cận. Thường sẽ có 2 yếu tố cơ bản làm ảnh hưởng đến độ cận thị: độ cận và độ tuổi.

2. Tác hại của việc đeo mắt kính cận không đúng cách

Việc bạn đeo kính thường xuyên hoặc không đúng cách sẽ khiến đôi mắt bạn trông như lồi ra, dại đi và nhìn kém tinh anh. Để đôi mắt thêm long lanh và trong sáng, các bạn cần chú ý tránh né những thói quen không tốt dưới đây nhé:

– Sử dụng kính cận sai độ: Nếu bạn đeo kính sai với mức độ cần thị dẫn đến tình trạng nhìn không rõ, phải căng mắt khi nhìn làm mắt thêm mệt mỏi và suy yếu. Để bảo vệ đôi mắt thêm long lanh và trong sáng, bạn cần thăm khám kiểm tra định kỳ để tìm biện pháp điều trị an toàn và hiệu quả.

– Đeo kính cận không đúng cách: Theo thói quen, bạn có thể đeo kính sai hoặc không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng độ cận lên nhanh hơn. Khi kính cận bị trễ xuống bạn cần nâng cao lên vừa tầm nhìn của đôi mắt để giúp mắt thêm long lanh và trong sáng.

– Quá phụ thuộc vào việc đeo kính: Trường hợp nếu bạn bị cận dưới 1.5 độ thì không nên đeo kính thường xuyên, thay vào đó cần chăm sóc và ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ mắt bớt căng thẳng và mệt mỏi. Hãy để mắt nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt lại để mắt không làm việc và điều tiết.

– Tuyệt đối không đeo kính khi không bị cận thị: Một số bạn nghĩ kính là phụ kiện trang trí giúp khuôn mặt trở nên xinh xắn,… dẫn đến việc đeo kính thường xuyên cũng làm đôi mắt bị ảnh hưởng không nhỏ, theo thời gian đôi mắt sẽ giảm thị lực và nhìn kém hơn.

– Điều kiện môi trường thiếu ánh sáng: Nên làm việc và học tập những nơi có ánh sáng thích hợp, tránh làm mắt thêm mệt mỏi và đau nhức.

Tham khảo thêm >>> Cận thị bao nhiêu độ thì nên đeo kính?

3. Cách bảo vệ đôi mắt để không tăng độ cận thị

– Bạn không nên đeo kính thường xuyên, liên tục cả ngày. Cần để mắt được nghỉ ngơi và thư giãn.

– Chọn kính đeo không quá thấp hoặc cao so với độ cao. Nếu chọn kính sai độ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tăng độ cận thị lên nhanh hơn.

– Không tạo áp lực lên đôi mắt, không nên chăm chú  nhìn vào một vật quá lâu. Điều đó khiến đôi mắt phải điều tiết liên tục gây nên mệt mỏi.

– Thường xuyên tập thể dục và massage cho đôi mắt thêm khỏe mạnh, bằng cách chườm khăn ấm lên mắt mỗi ngày.

– Bạn nên khám mắt theo định kỳ để được các bác sĩ thăm khám và theo dõi tìm biện pháp điều trị an toàn và hiệu quả mang lại một đôi mắt long lanh và trong sáng.

– Lập kế hoạch nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý. Cung cấp dinh dưỡng từ thịt, cá, rau củ quả thường xuyên.

– Bổ sung các loại vitamin cần thiết giúp đôi mắt thêm khỏe mạnh, tránh sử dụng các chất độc hại như rượu bia, thuốc lá, …

– Bạn không nên thức quá khuya, để đôi mắt được nghỉ ngơi.

Tham khảo thêm >>> Cách chọn kính cận phù hợp với khuôn mặt

4. Những điều cần biết khi lựa chọn kính cận để đeo

Bao nhiêu độ thì đeo kính cận?

Nếu bạn bị cận từ 3 độ trở lên thì việc đeo kính thường xuyên sẽ giúp bạn nhìn rõ mọi vật xung quanh, đảm bảo công việc và học hành một cách nhanh chóng và dễ dàng. Ngoài ra, bạn cũng cần phải đi khám mắt thường xuyên để kịp thời chỉnh sửa kính đeo mắt cho phù hợp với độ cận.

Cách chọn tròng kính cho mắt kính cận

Thường khi đeo kính bạn hay quan tâm đến gọng kính như màu sắc, kiểu dáng, giá cả,… mà quên đi yếu tố quan trọng để bảo vệ đôi mắt đó chính là tròng kính. Nó sẽ giúp thị lực của đôi mắt sáng hơn và bớt đau nhức khi nhìn mọi vật xung quanh.

Khi lựa chọn tròng kính phù hợp sẽ mang lại cho người đeo kính cảm giác thoải mái và thị lực nhìn rõ hơn, tốt hơn so với ban đầu. Ngoài ra, bạn có thể thay đổi tròng kính sau 6 tháng đến 1 năm để đảm bảo chất lượng cho cặp kính cận mà bạn đeo hằng ngày, đây là cách để bạn bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của bạn đúng cách và hiệu quả

Tham khảo thêm >>> Cách làm giảm độ cận hiệu quả

Cận thị có nên đeo kính thường xuyên hay không? Tại sao? Hiện là một trong những thắc mắc được nhiều người quan tâm và theo dõi hiện nay, hi vọng thông qua những kiến thức hay này sẽ giúp các bạn, nhất là những bạn làm việc văn phòng hay tiếp xúc với màn hình máy tính biết cách bảo việc đôi mắt thêm khỏe mạnh đồng thời biết cách chăm sóc và tránh làm tăng độ cận cho đôi mắt, mang lại những ánh nhìn sáng suốt và rõ ràng trước vạn vật trong tự nhiên. Hãy cùng đồng hành với Wiki Cách Làm để cập nhật những thông tin bổ ích về sức khỏe bản thân và mọi người xung quanh, chúc bạn luôn thành công.

Bài Liên Quan: