Trong 4 tháng đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa được phát triển hoàn thiện và con non yếu vô cùng. Do đó các mẹ phải cân nhắc cẩn thận những loại trái cây mà trẻ có thể ăn được. Vậy trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Cho trẻ ăn như thế nào là đúng cách? Nếu các mẹ nhà ta đang có những thắc mắc này thì xin mời hãy theo dõi bài viết sau đây cùng Wiki Cách Làm nhé!
Contents
Trẻ 4 tháng tuổi ăn hoa quả được không?
Trẻ sơ sinh 4 tháng tuổi đã có thể làm quan với trái cây. Tuy nhiên do hệ tiêu hóa của trẻ lúc này còn quá non yếu nên tốt nhất các mẹ hãy cho bé uống nước trái cây hoặc ăn dặm bằng những loại trái cây đã được nghiền nát.
Để đảm bảo sức khỏe cho con trẻ, trước hết các mẹ hãy cho bé nếm thử trái cây một ít. Nếu cơ thể bé không xuất hiện bất kì triệu chứng bất thường nào như nôn ói, tiêu chảy,… thì lúc đó, các mẹ nhà ta đã có thể cho con mình ăn loại trái cây đó rồi nhé!
Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì?
Theo các chuyên gia thì trong giai đoạn 4 tháng đầu đời, có 10 loại trái cây dinh dưỡng mà các mẹ có thể cho bé con ăn, đó là chuối, bơ, táo, lê, việt quất, mận, xoài ngọt, hồng xiêm, mơ, đào.
Trong trường hợp các mẹ muốn cho bé con nhà mình ăn các loại trái cây khác như cam, cherry, kiwi, đu đủ thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Nhớ nhấn mạnh vào tháng tuổi của các bé để các bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên chính xác nhất nhé!
Cách chế biến các loại hoa quả cho trẻ 4 tháng tuổi
1. Sốt táo ngọt
Món sốt này cực kì dễ làm, được đánh giá là một trong những món ăn giàu vitamin C và chất xơ nhất, có thể hỗ trợ các bé ngăn ngừa hen suyễn, đồng thời kích thích sự thèm ăn ở trẻ bởi vị thanh ngọt của sốt.
Cách thực hiện
- Táo mang về rửa sạch, gọt vỏ, cắt chúng ra thành từng miếng vuông nhỏ.
- Sau đó bắc chúng lên bếp đun sôi với nước lọc đến khi chín mềm.
- Tiếp theo bạn vớt táo ra và để ráo.
- Cuối cùng, bạn rửa táo lại một lần nữa với nước lạnh và thả vào máy xay để làm nhuyễn chúng.
2. Chuối nghiền
Chuối rất giàu hàm lượng kali nên cực kì tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, có thể giúp trẻ ngăn ngừa bệnh tiêu chảy hiệu quả. Hơn nữa chúng có vị ngọt thanh, lại còn cực kì mềm mại. Đây quả thật là một loại trái cây lý tưởng cho câu hỏi trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì của các mẹ đấy!
Cách thực hiện
- Chọn chuối chín, lột vỏ, cắt chuối ra thành từng miếng nhỏ.
- Sau đó các mẹ nghiền nhuyễn hay xay mịn chuối tùy ý.
- Nếu muốn, các mẹ cũng có thể cho thêm sữa bột hoặc một ít nước đun sôi.
3. Đào xay
Beta-carotene và kali có trong trái đào là hai dưỡng chất cực kì cần thiết đối với trẻ nhỏ. Chúng làm lạnh mạnh hệ miễn dịch, hỗ trợ tăng cường thị lực cho các bé và làm dịu hệ tiêu hóa dễ nhạy cảm ở trẻ sơ sinh 4 tháng tuổi.
Cách thực hiện
- Rửa sạch trái đào. Đồng thời đun sôi nước và thả đào vào trong đó chần sơ qua khoảng 45 giây rồi dùng muỗng vớt ra liền.
- Khi vớt ra, hãy bỏ chúng vào một tô nước đá lạnh đến khi đào chìm hẳn xuống dưới mặt nước thì mới vớt chúng ra ngoài.
- Tiếp theo, bạn gọt vỏ đào, cắt thành miếng và thả vào máy xay nhuyễn.
4. Lê xay nhuyễn
Bên cạnh táo thì lê cũng là một loại trái cây vô cùng phù hợp đối với trẻ 4 tháng tuổi. Lê không những giàu chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt mà còn có một vị ngọt cực kì hấp dẫn.
Cách thực hiện
- Lê rửa sạch, gọt hết vỏ, bỏ ruột , chỉ giữ lại thịt lê và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Nếu là trái lên chín, mẹ có thể cho vào máy xay nhuyễn ngay.
- Nhưng nếu lê chưa chín hẳn, mẹ hãy hấp chúng khoảng 3 – 5 phút cho đến khi chúng mềm. Sau đó các mẹ mới thả lê vào máy để xay.
5. Bơ nghiền
Bơ giàu omega 3 và có một mùi thơm cực kì hấp dẫn nên thường được các mẹ chọn làm món ăn dặm giữa các bữa sữa cho con trẻ.
Cách thực hiện
- Các mẹ rửa sạch vỏ bơ, sau đó loại bỏ hột của chúng rồi dùng muỗng múc thịt bơ bỏ vào máy để xay nhuyễn.
- Nếu muốn món bơ nghiền tăng thêm hương vị, các mẹ hãy cho thêm một ít sữa mẹ hoặc sữa bột vào nhé!
Ba mẹ cho trẻ ăn hoa quả như thế nào là tốt?
Sau khi đã xác định được trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì là phù hợp và tốt nhất, các mẹ cần phải nắm rõ cách cho trẻ ăn khoa học để hiệu quả về dinh dưỡng của những loại hoa quả này được phát huy tối đa.
– Khi chọn trái cây cho trẻ, các mẹ hãy dựa theo tình hình sức khỏe của con. Ví dụ trẻ có hệ tiêu hóa quá nhạy cảm thì không nên cho trẻ ăn nhiều chuồi và dưa hấu.
– Những trẻ đang bị cảm thì nên tăng cường những loại trái cây giàu vitamin C, điển hình như táo.
– Các mẹ hãy cho bé ăn hoa quả vào buổi chiều, sau khi bé thức dậy hoặc khoảng thời gian giãn cách giữa 2 bữa chính.
– Các mẹ hãy cho bé ăn hoa quả trước bữa chính 1 tiếng hoặc sau bữa chính thì 2 tiếng.
– Khi đúc cho bé ăn hoa quả, các phụ huynh nên ngồi kế con mình và ăn chung. Bởi vì trẻ con ở tuổi này đã biết quan sát và có thể bắt chước.
– Nếu các món trái cây nghiền, dầm đã quá nhàm chán với bé thì các mẹ hãy chuyển sang nước trái cây nhé!
Những lưu ý khi cho trẻ 4 tháng tuổi ăn hoa quả
– Đối với những loại hoa quả dễ gây tổn thương cho bé như cam, chanh, quýt, nho, kiwi, dâu tây,… các mẹ cần đặc biệt cân nhắc trước khi lựa chọn những loại trái cây này cho con mình. Tốt nhất nếu muốn con trẻ ăn chúng, bạn hãy tham khảo ý kiến các bác sĩ để nhận sự tư vấn chính xác nhé!
– Trong giai đoạn 4 tháng tuổi, các mẹ không nên cho trẻ uống quá nhiều nước trái cây kẻo làm bé no nhanh và không còn thèm sữa mẹ như trước nữa. Nếu bác sĩ có dặn dò bạn cho con uống nước trái cây để ngăn ngừa táo bón hoặc bù nước thì mới tăng cường nhé!
>>> Xem thêm: Trẻ 5 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg?
Trên đây là những loại trái cây giúp các mẹ giải đáp câu hỏi trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì. Tất cả những loại trái cây này đều khá quen thuộc, dễ mua dễ tìm, các mẹ chỉ cần cho bé con nhà mình ăn đúng cách như đã hướng dẫn thì hiệu quả dinh dưỡng từ những loại trái cây ấy sẽ được đảm bảo. Chúc bé con nhà bạn luôn khỏe mạnh, ngày càng thông minh và nhớ đừng quên theo dõi những bài viết mới từ Wiki Cách Làm nhé!