Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý ở nữ giới. Mỗi tháng chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện 1 lần và kéo dài từ 3 – 5 ngày tùy theo cơ địa của mỗi người. Thời gian hành kinh luôn tạo cảm giác khó chịu, bực bội. Những chuyến du lịch biển hay picnic cùng gia đình sẽ thật hoàn hảo khi ngày “đèn đỏ” không xuất hiện. Vậy làm sao để làm chậm ngày kinh nguyệt đây? Hãy cùng Wiki Cách Làm tham khảo một số thông tin về cách làm chậm kinh hiệu quả và an toàn ngay tại nhà nhé.
Contents
Cách làm chậm kinh nguyệt hiệu quả, an toàn
Dùng thuốc tránh thai
Để làm chậm kinh hiệu quả và an toàn tại nhà. Cách dùng thuốc tránh thai hằng ngày sẽ thích hợp cho bạn. Phương pháp này có thể kéo thời gian chậm kinh đến 3 ngày so với chu ky kinh nguyệt của tháng trước. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng quá nhiều thuốc tránh thai để làm chậm kinh. Bởi nó làm thay đổi các nội tiết tố cơ thể, gây nên hiện tượng rong kinh.
Sử dụng cà phê
Thành phần cà phê có chứa chất kích thích, dễ gây nghiện. Bên cạnh đó, sử dụng thức uống này quá nhiều dẫn đến hiện tượng chậm kinh. Nếu không cần thiết, bạn không áp dụng cách làm chậm kinh bởi nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tham khảo thêm >>> Nguyên nhân chậm kinh nguyệt ở nữ giới
Ăn nhiều rau răm
Trước khi kinh nguyệt xuất hiện khoảng 1 tuần , bạn hãy cố gắng ăn thật nhiều rau răm nhé. Bởi thành phần hơi cay và nóng của rau răm giúp bạn làm chậm quá trình hành kinh từ 2 – 3 ngày so với chu kỳ kinh nguyệt của tháng trước đó.
Uống nước giấm hoặc chanh
Thành phần nước giấm hoặc chanh có tính axit cao. Nó sẽ kích thích các nội tiết tố bên trong cơ thể làm chậm quá trình kinh nguyệt khi tới ngày.
Trước 1 tuần khi kinh nguyệt xuất hiện, bạn hãy pha 50ml giấm chua với nước uống thay nước lọc. Cách làm này giúp bạn trì hoãn kinh nguyệt từ 2 -3 ngày.
Sử dụng thuốc chậm kinh
Trên thị trường hiện nay, xuất hiện nhiều loại thuốc làm chậm kinh cho chị em sử dụng. Với mục đích trì hoãn kinh nguyệt theo ý muốn của người sử dụng. Loại thuốc làm chậm kinh này được bán tại các cửa hàng thuốc tây trên toàn quốc.
Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng sử dụng loại thuốc này. Hãy để kinh nguyệt ra tự nhiên nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Mặc khác, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng nhằm tránh những tình huống không hay xảy ra.
Tham khảo thêm >>> Hiện tượng chậm kinh ở nữ giới
Uống nước rau ngò tây
Được biết, rau ngò tây là một loại thực phẩm rau xanh có tác dụng làm chậm kinh nguyệt ở nữ giới an toàn và hiệu quả tại nhà.
Cách làm chậm kinh bằng rau ngò tây khá đơn giản và dễ thực hiện. Bạn hãy lấy một ít lá ngò tây làm sạch và đun sôi với nước. Lọc lấy phần nước đun sôi và uống nước mỗi ngày 2 -3 lần. Thực hiện cách này trước kinh nguyệt khoảng 1 tuần nhé.
Sử dụng rễ nhân sâm và cây bạch chỉ
Trước khi kinh nguyệt xuất hiện 7 – 10 ngày, bạn nên dùng rễ nhân sâm và cây bạch chỉ sắc lấy nước uống. Công dụng của nước rễ nhân sâm và cây bạch chỉ kích thích nội tiết tố cơ thể bị thay đổi. Làm chậm quá trình hành kinh so với chu kỳ kinh nguyệt của tháng trước.
Tham khảo thêm >>> Chậm kinh bao nhiêu ngày thì chắc chắn có thai?
Dùng thực phẩm cay, nóng
Ăn dùng thực phẩm cay, nóng cũng là cách để làm trì hoãn kinh nguyệt theo ý muốn. Những món nướng, đồ cay từ ớt,… kích thích cơ thể nóng hơn. Bên cạnh đó, tác dụng phụ sẽ khiến da mặt của bạn xuất hiện theo nhiều mụn.
Sử dụng cốc nguyệt san
So với những cách làm chậm kinh khác thì dùng cốc nguyệt san ít có tác dụng phụ hơn. Không nguy hiểm cũng không gây nóng và nổi mụn. Quá hoàn hảo phải không nào? Bạn không cần phải trì hoãn kinh nguyệt mà vẫn có thể vui chơi thoải mái mà không sợ tràn băng. Vui chơi thỏa thích dù bạn đang bơi lội, hoạt động thể thao cũng không lo ngại ẩm ướt hay khó chịu từ máu huyết.
Tham khảo thêm >>> Chăm sóc sức khỏe phụ nữ trong kỳ kinh
Tìm hiểu cách làm chậm kinh nguyệt được nhiều người quan tâm và theo dõi nhất hiện nay. Mang lại cho bạn cảm giác thoải mái trong chuyến dã ngoại hay du lịch biển cùng gia đình. Tuy cách làm chậm kinh khá đơn giản và dễ thực hiện nhưng bạn không nên quá lạm dụng. Bởi áp dụng quá nhiều dễ ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh sản trong tương lai. Hãy cùng đồng hành với Wiki Cách Làm để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe phụ nữ mà bạn quan tâm.