Đối với nhiều người cho rằng vitamin E được biết đến như một dưỡng chất điều trị chứng vô sinh, vậy nên nhiều chị em cho rằng uống vitamin E sẽ tăng lên đáng kể. Vậy thì thực hư như thế nào, có phải vitamin sẽ giúp cho cho nhiều người thụ thai dễ hơn không? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Vitamin E có tăng khả năng thụ thai hay không?
Khi nhắc đến vitamin E thì các bạn cũng sẽ liên tưởng đến các công dụng vô cùng đối với cơ thể như làm giảm nguy cơ mắc biến chứng tiền sản giật, sảy thai, sinh non hay chuột rút, đau bụng khi mang thai. Bên cạnh đó nó còn giảm các chứng bệnh ung thư vú, buồng trứng… và có công dụngt tuyệt vời đối với tóc và da trở nên đẹp hơn.
Đối với các quá trình thụ thai thì đã được thí nghiệm và đưa ra kết quả cho thấy vitamin E là có tác dụng cân bằng các hormone nội tiết, góp phần cải thiện tình dục cũng như tăng chất lượng trứng, tinh trùng tốt hơn. Mặc khác, ở nhà thuốc, vitamin E thường được dán nhãn chỉ định là loại thuốc “hỗ trợ điều trị vô sinh”
Có thể thấy được vitamin E vô cùng có hiệu quả đối với sinh sản, tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng quá mất cũng nên cân bằng và tốt nhất có sự hướng dẫn của bác sĩ sẽ tốt hơn, không nên tự ý dùng nhé.
Vitamin E bổ sung sao cho hợp lý?
Vitamin E có nhiều tác dụng đối với phụ nữ và quá trình thụ thai nhưng bạn cũng phải biết để biết bổ sung đúng cách vì tùy theo cơ địa mỗi người nên nạp vào cơ thể bao nhiêu là đủ để không phải dư thừa. Nếu bạn sử dụng quá liều lượng sẽ không tốt cho sức khỏe. Theo chỉ định mỗi ngày bạn nên bổ sung từ 100-400 đơn vị tổng cộng từ nguồn thực phẩm. Vì vitamin E tự nhiên sẽ tốt hơn so với vitamin E tổng hợp. Những thực phẩm giàu vitamin E bạn cần nên lưu ý là: đậu tương, mầm lúa mạch, ngô, dầu hạt hướng dương, bơ, dầu oliu….
Lưu ý bạn nên sử dụng nên có ý kiến của bác sĩ bởi ngoài tiệm thươc sẽ bán hai loại là vitamin E tự nhiên và tổng hợp tốt nhất nên có sự chỉ định của bác sĩ.
Những lưu ý khi bổ sung vitamin E
Bạn nên sử dụng vitamin trước khi mang thai 3 tháng, sẽ giúp cho bạn phát huy hết tối đa hiệu quả của vitamin E đối với cơ quan sinh sản. Để cơ thể hấp thụ tốt nhất nên uống ngay sau bữa ăn, vitamin E tự nhiên lúc nào cũng tốt hơn nên bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống, không nên lệ thuộc vào các chế phẩm vitamin E. Tuy nhiên chỉ trừ sự chỉ định của bác sĩ dù cho nó có là chế biến từ tự nhiên hay là tổng hợp.