Có thể nói bia rượu là loại thức uống không thể thiếu trong những buổi tiệc đoàn viên gia đình hay những sự kiện, liên hoan lớn nhỏ của một gia đình hay tổ chức nào đấy. Nếu bạn muốn cơ thể được duy trì sự tỉnh táo lâu dài và không phải bỏ cuộc giữa chừng do cơn say tìm đến quá nhanh chóng thì hãy áp dụng ngay những cách uống rượu bia không say cực kì chi tiết dưới đây cùng Wiki Cách Làm nhé!
Contents
- 1 Cách uống rượu bia không say trước khi nhập tiệc
- 2 Cách uống rượu bia không say trong khi nhập tiệc
- 2.1 1. Tránh những thức uống có chất caffeine và những ly cocktail
- 2.2 2. Chọn loại bia, rượu có độ cồn thấp
- 2.3 3. Không pha trộn bia rượu cùng nước ngọt
- 2.4 4. Uống nước lọc xen kẽ cùng uống bia rượu
- 2.5 5. Uống bia rượu chậm rãi
- 2.6 6. Nói chuyện nhiều hơn khi uống rượu bia
- 2.7 7. Không hút thuốc khi uống rượu bia
- 2.8 8. Ăn nhẹ khi uống rượu bia
- 3 Cách uống rượu bia không say khi tàn tiệc
Cách uống rượu bia không say trước khi nhập tiệc
1. Sữa chua
Nếu không muốn say xỉn do bia rượu gây ra thì trước các bữa tiệc, nhậu bạn nên dùng sữa chua nhé! Vì trong sữa chua có chứa nhiều keo thực vật sẽ giúp bảo vệ thành dạ dày, vừa có thể giảm được nồng đồ cồn có trong bia rượu sẽ giúp bạn khó có thể say xỉn.
2. Vitamin B
Thêm một mẹo vặt trong việc giúp uống rượu bia không say cực hiệu quả chính là việc bổ sung thêm các viên vitamin tổng hợp trước khi uống chất có cồn. Với những người thường xuyên hay uống rượu, bia thì bạn hãy uống 2 viên sinh tố B6 cũng 1 viên B100 trước khi bước vào cuộc nhậu sẽ giúp bạn giảm say đấy. Tuy nhiên, không nên dùng B6 thường xuyên sẽ không tốt nhé!
3. Thực phẩm chiên rán
Hãy ăn những thức ăn chiên, rán trước khi uống rượu, bia nhé vì trong những thức ăn này sẽ giúp bạn phủ một lớp dầu nhằm giảm được lượng cồn hấp thu vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột. Bên cạnh đó, nếu có thể hãy ăn lòng trắng trứng gà hoặc vịt vì những chất albumin có trong lòng trắng trắng sẽ giúp làm kết tủa chất cồn có trong rượu, bia. Bên cạnh đó, còn giúp bạn làm giảm lượng cồn hấp thu vào máu nên bạn không cần lo bị say hoặc ngộ độc bia rượu. Với cách này rất hiệu quả đấy nhé!
4. Phô mai con bò cười
Những miếng phô mai sẽ giúp bạn tạo một lớp tráng cho dạ dày giúp cho cơ thể làm giảm việc hấp thụ chất cồn có trong rượu bia một cách thấp nhất. Chỉ việc ăn một miếng phô mai nhỏ thôi cũng sẽ giúp bạn tỉnh táo và đỡ mệt mỏi đấy.
5. Uống sữa
Thêm một cách đơn giản mà hiệu quả không kém trong việc giúp uống bia rượu không say. Một ly sữa ấm sẽ giúp bạn làm chậm quá trình hấp thu chất cồn trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu không có sữa ấm, bạn cũng có thể uống sữa bình thường nhé!
6. Bánh mì
Một miếng bánh mì nướng nhâm nhi trước khi uống rượu, bia sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn say của mình. Lượng cacbon có trong bánh mì sẽ giúp bạn hấp thu hết chất cồn và có hiệu quả trong việc chống say rượu bia.
7. Mật ong
Không cần phải uống mật ong nguyên chất, bạn có thể pha kèm theo nước chanh nước cam trước khi nạp chất cồn vào cơ thể. Vì trong mật ong sẽ giúp bạn kéo dài thời gian để rượu bia không ngấm vào cơ thể và dạ dày cũng không bị tổn thường bởi chất cồn. Với cách này, bạn có thể uống một lượng lớn bia mà không say đấy nhé!
8. Dầu ăn
Không chỉ là gia vị giúp món ăn thêm ngon mà dầu ăn còn là một trong những mẹo chống say rượu bia rất hiệu quả. Bạn chỉ việc uống chút dầu ăn trước khi uống các chất có cồn như các đồ chiên, rán nhé! Tuy nhiên, với cách này cũng không khả quan vì dầu ăn không phải là thứ dễ dàng để nạp vào cơ thể.
9. Cơm
Nếu có thể ăn cơm trước khi nhậu thì đây là lời khuyên tốt nhất nhằm giúp các bạn chống say và mệt. Vì thế, khi đã được ăn no thì sức cầm cự với các thức uống có cồn sẽ lâu hơn.
Cách uống rượu bia không say trong khi nhập tiệc
1. Tránh những thức uống có chất caffeine và những ly cocktail
Nếu bạn muốn tăng cường khả năng chống say, thậm chí là không say cho cơ thể, hãy tránh xa những thức uống ngọt ngào vì chúng sẽ khiến tình trạng mất nước của cơ thể diễn ra trầm trọng hơn. Từ đó gây ra hiện tượng choáng váng, khô môi và khiến cơn say tìm đến nhanh chóng hơn khi bạn vừa mới nhập tiệc không lâu.
2. Chọn loại bia, rượu có độ cồn thấp
Đây là cách uống rượu bia không say mà hầu như ai cũng biết. Vì vậy ngay từ hôm nay, bạn hãy ưu tiên cho những loại rượu bia nhẹ như rượu vang trắng, vodka thay cho vang đỏ hay rượu đế. Tin rằng nhờ sự lựa chọn thông minh này mà bạn sẽ trở thành “tiên tửu” trong mắt bạn bè mình đấy!
3. Không pha trộn bia rượu cùng nước ngọt
Đây là một trong những cách uống rượu bia không say mà bạn nhất định phải ghi nhớ. Những bọt khí có trong nước ngọt sẽ thúc đẩy sự thẩm thấu của chất cồn vào máu huyết nhanh hơn. Từ đó khiến bạn bị say mau chóng hơn bình thường và không thể kéo dài bữa tiệc được lâu như ý muốn đâu nhé!
4. Uống nước lọc xen kẽ cùng uống bia rượu
Nước lọc sẽ giúp cho lượng cồn có trong máu bị pha loãng, khiến cho cơn say lâu tìm đến bạn hơn. Trên thực tế, thiếu nước chính là nguyên nhân hàng đầu làm cho bụng dạ nôn nao, khó chịu, thậm chí là cồn cào hoặc bị đau bao tử. Do đó bạn hãy uống xen kẽ rượu bia cùng nước lọc để cơ thể được cấp nước đầy đủ và cũng nhờ vậy, bạn sẽ lâu bị say hơn.
5. Uống bia rượu chậm rãi
Vừa uống rượu bia vừa trò chuyện rôm rả là hình ảnh thường thấy trong các bữa tiệc của các quý ông. Khi uống từng ngụm nhỏ và uống chậm rãi, lượng cồn từ bia rượu sẽ chậm bị thẩm thấu vào máu hơn. Vì vậy đây cũng được xem là một cách uống rượu bia không say đấy nhé!
6. Nói chuyện nhiều hơn khi uống rượu bia
Nói chuyện nhiều là mẹo vặt dành cho những ai có tửu lượng không quá cao hay những người mong muốn bữa tiệc của mình được kéo dài lâu hơn bình thường. Khi nói chuyện, bạn sẽ uống ít bia rượu lại, tăng cường sự tỉnh táo cho mình và từ đó, cơn say sẽ lâu tìm đến bạn hơn.
7. Không hút thuốc khi uống rượu bia
Thuốc lá là nguyên nhân gây ung thư phổi hàng đầu. Chưa hết đây còn là tác nhân khiến cho lượng cồn từ bia rượu được thúc đẩy rồi thẩm thấu vào máu nhanh hơn. Vì thế nếu bạn muốn trở thành một người uống rượu bia “chính hiệu” thì hãy từ bỏ ngay thói quen vừa hút thuốc lá vừa uống rượu đi nhé!
8. Ăn nhẹ khi uống rượu bia
Thức ăn nhẹ sẽ tạo thành một lớp màng chắn mỏng ngăn cho chất cồn từ bia rượu thẩm thấu vào máu gây ra cơn say. Hơn nữa những loại thực phẩm chiên xào điển hình như khoai tây chiên, khoai lang chiên, bánh mì hay các loại hạt đều rất giàu hàm lượng protein. Chính hàm lượng này sẽ đóng vai trò làm loãng chất cồn có trong bia rượu để giúp bạn duy trì sự tỉnh táo lâu hơn.
Cách uống rượu bia không say khi tàn tiệc
1. Ăn trái cây giàu kali
Đây là cách uống rượu bia không say được rất nhiều người áp dụng và dần trở thành thói quen đối với không ít người sau mỗi lần tàn cuộc vui trở về nhà. Khi uống rượu bia, lượng kali có trong cơ thể bạn sẽ bị tụt giảm nhanh chóng khiến cho cơ thể cồn cào, khó chịu. Do đó bạn hãy bổ sung kali cho mình thông qua những loại trái cây quen thuộc, mà điển hình là chuối tươi. Bên cạnh đó các loại thức uống tăng lực hay hồi phục thể trạng trong thể thao cũng có thể giúp bạn bù đắp lượng kali bị thiếu hụt sau khi uống bia rượu nữa đấy!
2. Ăn trứng
Nếu bạn đang bị cơn đói hay cồn cào lấn át sau mỗi lần “chén chú chén anh” thì hãy áp dụng ngay cách uống rượu bia không say này. Trứng không chỉ giàu protein mà còn chứa một hàm lượng dưỡng chất quý giá mang tên cysteine. Chính dưỡng chất này sẽ tiến hành loại bỏ những chất cồn có trong máu và giúp bạn tỉnh táo trở lại sau mỗi lần say sưa bên bạn bè, đồng nghiệp.
3. Ngủ sâu
Đây là cách uống rượu bia không say được coi là kinh điển nhất mà hầu như ai cũng có thể áp dụng. Sau mỗi lần say sưa trở về, bạn hãy ưu tiên cho mình một giấc ngủ sâu trong một không gian yên tĩnh, đóng kín hết tất cả các cửa sổ để giấc ngủ không bị làm phiền. Trong trường hợp bạn bị nhức đầu, hãy đắp lên trán một miếng khăn ấm để giúp tinh thần thư giãn và hạn chế cơn đau nhức. Nhưng nếu bạn đang ngủ mà bị làm phiền hay đột nhiên thức giấc giữa chừng, hãy uống một viên vitamin tổng hợp rồi ngủ trở lại. Còn khi bạn bị cơn đói làm cho thức giấc thì một tô cháo nóng còn nghi ngút khói lúc này chính là cứu tinh cho dạ dày và sức khỏe của bạn.
4. Sử dụng gói dung dịch bổ sung muối
Cơ thể bạn sẽ bị thiếu nước và mất cân bằng điện giải kể từ khi uống bia rượu. Do đó các bạn không thể xem nhẹ việc bổ sung muối khoáng cũng như các loại vitamin thiết yếu cho mình sau mỗi lần kết thúc bữa tiệc. Biện pháp nhanh chóng giúp bạn giải quyết ngay vấn đề mất muối mà mất khoáng trong lúc này chính là sử dụng các gói dung dịch bổ sung muối để ngăn chặn những tác hại từ chất cồn có trong rượu bia.
5. Uống nước đầy đủ nước
Thiếu gì bù đó, đây là cách uống rượu bia không say cơ bản giúp bạn duy trì sức khỏe ổn định sau mỗi lần chè chén cùng bạn bè. Chắc bạn đã biết nước chính là yếu tố bị thiếu hụt hàng đầu sau khi say xỉn. Vì vậy hãy chủ động uống bù nước cho mình trong những lúc như thế này. Nếu muốn tốt hơn, bạn có thể thay thế nước lọc bằng nước dừa hay điển hình là một ly nước cam hoặc nước chanh. Những lượng nước này khi được đưa vào cơ thể sẽ giúp bạn giải phóng chất cồn nhanh hơn và nhờ vậy khả năng đánh bay cơn say cũng nhanh hơn luôn đấy!
Trên đây là tất tần tật những cách uống rượu bia không say mà Wiki Cách Làm muốn gợi ý cho quý vị đọc giả của mình. Từ trước khi nhập tiệc, đang trong buổi tiệc hay khi đã tàn tiệc, các bạn đều có những cách riêng để cơ thể đánh bay cơn say nhanh chóng, ngoài ra còn giúp bạn duy trì sự tỉnh táo lâu hơn để cuộc vui được kéo dài bên bạn bè, người thân trong những bữa tiệc gặp mặt, đoàn viên. Chúc các bạn áp dụng thành công và nhớ đừng quên theo dõi những bài viết mới nhất từ Wiki Cách Làm nhé!