Chia sẻ cách pha nước chanh dây thơm ngon tại nhà. Với thời tiết nóng nực, khó chịu của mùa hè. Để giúp cơ thể giải nhiệt và cân bằng lượng nước trong cơ thể. Bạn hãy thử tự pha chế một ly nước chanh dây xem thế nào nhé! Chắc hẳn không quá tệ phải không nào? Cách pha nước chanh dây khá đơn giản và dễ thực hiện. Chỉ vài thao tác nhỏ là bạn có ngay một thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng cho sức khỏe. Hãy cùng Wiki Cách Làm khám phá ngay cách pha nước chanh dây sau đây nhé. Đảm bảo thành phẩm của bạn sẽ làm các thành viên khá bất ngời đấy.
Contents
Hướng dẫn cách pha nước chanh day thơm ngon tại nhà
Cách làm 01
Nguyên liệu chuẩn bị để pha nước chanh dây
- Chanh dây hoặc chanh leo
- Đường trắng
- Cùng một số dụng cụ cần thiết khác như dao, ly, thìa
Lưu ý: Tùy theo số lượng người dùng bao nhiêu mà bạn chuẩn bị nguyên liệu vừa đủ.
Cách pha nước chanh dây
Bước 1: Để có 1 cốc nước chanh dây ngon, khâu chọn chanh dây khá quan trọng. Bạn nên chọn những quả màu tươi sáng, đều nhau, vỏ hơi nhăn một chút, khi sờ có cảm giác mỏng, nhẹ và khô.
Sau khi mua về, bạn đem chanh dây bổ làm đôi nhé.
Bước 2: Chuẩn bị một chiếc tô to hoặc thau sạch, lấy thìa nạo hết ruột chanh leo ra.
Bước 3: Cho ruột chanh leo vào máy xay sinh tố. Thêm một chút nước lọc cho dễ xay và nước chanh leo không bị đặc sệt lại.
Bước 4: Bấm nút và xay chừng 20 giây. Trong đó, cứ 5-10 giây bạn xay rồi ngưng lại 1 lần. Như vậy phần cốt chanh leo sẽ nhuyễn ra nhanh hơn.
Bước 5: Sau khi xay xong, bạn đem lọc lấy phần nước. Thêm đường vào khuấy đến khi tan rồi đặt vào trong tủ lạnh.
Nếu bạn uống luôn có thể thêm vào vài đá viên nhé. Nhưng nhớ tăng thêm lượng đường để nước chanh dây thơm hương, vị ngọt đúng nghĩa hơn.
Tham khảo thêm >>> Cách pha nước chanh ngon đúng chuẩn nhất
Cách làm 02
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Chanh dây hay còn gọi là chanh leo
- Đường
- Cùng một số dụng cụ cần thiết khác như dao, ly, thìa
Lưu ý: Tùy theo số lượng người dùng bao nhiêu mà bạn chuẩn bị nguyên liệu vừa đủ.
Cách pha nước chanh dây (chanh leo) thơm ngon tại nhà
– Hãy chọn quả chanh dây tươi ngon, tránh bị hư. Bước này khá quan trọng, bởi nguyên liệu càng ngon thì thành phẩm có được rất tuyệt vời.
– Sau khi chọn quả chanh dây tươi ngon. Dùng dao bổ đổi quả chanh ra.
– Dùng thìa lấy hết phần thịt bên trong của quả chanh dây. Thường 1 ly 120ml sẽ sử dụng khoảng 2 trái chanh dây loại vừa.
– Cho phần thịt của chanh dây vào trong ly. Không quên cho thêm đường và ít nước lọc nhé. Tùy theo khẩu vị của người dùng thích chua hay ngọt mà điều chỉnh cho phù hợp.
– Tùy theo sở thích mà bạn dùng nước chanh dây theo kiểu nóng hay lạnh. Nhưng vào thời tiết nóng nực, đa phần người sử dụng cho thêm đá để thức uống thêm ngon và hấp dẫn.
Thế là bạn đã hoàn toàn thức uống từ chanh dây rồi đấy nhé.
Lợi ích của chanh dây đối với sức khỏe
– Duy trì ổn định đường huyết cho cơ thể. Thông thường chỉ số đường huyết của chanh dây khá thấp và hàm lượng chất xơ lại cao. Giúp cơ thể hỗ trợ điều trị một số căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể như tiểu đường, huyết áp.
– Tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả. Thành phần chống oxy hóa có trong chanh dây giúp chống lại các gốc tế bào tự do gây nên bệnh ung thư nguy hiểm. Bên cạnh đó, chanh dây chứa vitamin A khá cao giúp hệ đường ruột hấp thu chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
– Tốt cho hệ tim mạch. Chanh dây rất giàu kali cùng một số khoáng chất quan trọng khác giúp cơ thể điều hòa khí huyết, thư giãn mạch máu và duy trì ổn định lưu lượng máu trong cơ thể.
– Cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho hệ đường ruột. Thành phần chất xơ có trong quả chanh dây giúp hệ tiêu hóa hấp thu nhanh chóng. Nhuận tràng và ngăn ngừa triệu chứng báo tón.
– Giúp làn da thêm trắng hồng và chắc khỏe. Chanh dây là nguồn cung cấp vitamin A và C dồi dào cho sức khỏe. Ngoài ngăn ngừa bệnh hiệu quả, chanh dây còn giúp cải thiện làn da thêm chắc khỏe và trắng hồng tự nhiên. Đặc biệt là da bị mụn và da khô sẽ nhanh thấy hiệu quả khi sử dụng 1 ly mỗi ngày.
Tham khảo thêm >>> Cách pha nước chanh dâu mát lạnh giải nhiệt mùa hè
Với thức uống tuyệt vời này, bạn có thể đã nhiệt ngay tức khắc. Thêm vào đó, sức khỏe cũng sẽ được cải thiện rõ rệt nhờ chanh dây có nguồn vitamin dồi dào. Một điều tuyệt vời là loại thức uống này cũng hỗ trợ quá trình giảm cân, vì thế, nếu bạn đang trong hành trình chinh phục vóc dáng CHUẨN của mình. Bạn đừng quên thêm đồ uống này vào menu nhé. Chúc bạn thực hiện thành công với cách pha nước chanh dây hôm nay.