Ai chẳng mong mình mãi trẻ đẹp, nhưng thực tế thì lại không được như vậy. Phương pháp làm đẹp để giữ gìn tuổi thanh xuân được ứng dụng rất lâu từ cung đình thời xa xưa. Tuy nhiên, cách làm đẹp của những mỹ nhân cung đình rất ư là phức tạp và phải thực hiện trong một thời gian dài. Bạn không cần phải lo lắng đâu, Wiki có cách giúp bạn mãi như tuổi 18 cực kì đơn giản luôn. Bạn chỉ cần thực hiện theo những cách sau là sẽ mãi trẻ trung như mong muốn. Cách gì mà hay vậy ta?!
Cách giúp bạn mãi trẻ trung
1 .Thường xuyên ăn nghệ. Khoa học đã chứng minh, nghệ có tác dụng tốt trong việc ngăn chặn gốc tự do, kích thích sự phát triển của các mô và có tác dụng làm căng da. Bạn có thể dùng bột nghệ để uống với mật ong vào buổi sáng. Thường xuyên sử dụng nghệ trong những món ăn gia đình. Nghệ tuy hơi khó ăn nhưng lại mang đến những tác dụng không thể ngờ tới đấy nhé!
2 .Cá hồi. Bạn thường hay thắc mắc vì sao cá hồi lại có giá thành đắt đỏ như vậy. Bởi vì cá hồi rất giàu dinh dưỡng, và nó còn là thực phẩm giúp bạn trẻ mãi không già. Cá hồi giúp bạn ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, cải tạo tế bào não và giúp da chống lại các yếu tố tiêu cực từ ánh nắng mặt trời.
3 .Nước ép rau xanh. Rau là thực phẩm dễ tiêu mà giá thành cũng rẻ. Ngoài việc thường xuyên ăn rau, biến chế rau xanh thành những món ăn thì bạn hãy “chế” lại thành nước ép đi. Tương tự như nước ép rau má, bạn có thể ép nhiều loại rau xanh khác và bỏ thêm ít đường, khuấy đều và uống. Tuy nhiên, nước ép rau xanh có vẻ khó uống hơn những hỗn hợp khác nên bạn cần phải chịu khó nhé!
4 .Thường xuyên ăn rong biển. Ở Việt Nam, rong biển chưa được phổ biến lắm trong việc chế biến món ăn. Tuy nhiên, rong biển vẫn được bày bán ở nhiều cửa hàng tạp hoá và siêu thị nên bạn có thể dễ dàng tìm mua. Rong biển giúp tăng cường giá trình trao đổi chất, giúp điều chỉnh hóc- môn góp phần giữ gìn vẻ trẻ đẹp của bạn.
Ngoài việc ăn nhiều những thực phẩm nêu trên, bạn còn cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày như hạn chế thức khuya, hạn chế ăn quà vặt, thức ăn nhanh,… Thói quen xấu cũng làm cho người mau già đi đấy, đừng chủ quan bạn nhé! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo nhiều cách làm đẹp trong chuyên mục “Sức khoẻ làm đẹp” tại Wiki. Chăm chút vẻ đẹp hằng ngày để mãi trẻ đẹp trước mọi người đi thôi. Chúc bạn có được những ngày cuối năm may mắn!
Wiki Cách Làm