Đối với các trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh, massage rất quan trọng cho sự phát triển thể chất của trẻ nhỏ. Các động tác phải thật nhẹ nhàng và sử dụng lực vừa phải. Khi massage, các mẹ phải luôn quan sát các dấu hiệu của trẻ chẳng hạn như khó chịu hay thoải mái để có những phản ứng điều chỉnh cho phù hợp.
Có rất nhiều phương pháp để massage cho trẻ, đem lại những trải nghiệm dễ chịu cho bé yêu và giúp các bé phòng tránh được những bệnh thường gặp khi hệ miễn dịch bé còn non nớt. Nhưng các mẹ nên tìm đến các chuyên gia để tư vấn về sức khỏe nhi khoa, họ sẽ giúp kiểm tra thể chất của trẻ và tư vấn các phương pháp massage phù hợp, đồng thời có thể phát hiện nếu con bạn nằm trong diện cần quan tâm đặc biệt về sức khỏe.
Contents
Một số phương pháp massage ch trẻ:
1/ Massage chân:
- Một tay mẹ giữ chân trẻ, dùng tay kia vuốt nhẹ từ đùi xuống mắt cá chân. Đổi tay và lặp lại liên tục như động tác ”vắt sữa”.
- Nhấc bàn chân của trẻ lên, dùng đầu các ngón cái ấn nhẹ vào lòng bàn chân, sau đó tiếp tục vuốt ngược từ gót chân lên các ngón chân bé.
- Ôm chân trẻ và chỉ cho bé thấy chân mình.
- Đặt bàn tay lên đùi bé và xoay tròn nhẹ nhàng từ đùi xuống mắt cá chân. Lặp lại động tác như kiểu chơi đùa với bé.
- Nâng cẳng chân bé lên bằng cả hai tay.
- Lặp lại các động tác với chân kia.
2/ Massage bụng:
Động tác này chỉ massage vùng bụng nằm phía dưới xương sườn của trẻ, các mẹ có thể massage bụng cho trẻ vào mỗi lần thay tã nếu bé có xu hướng dễ bị đau bụng hoặc táo bón.
- Khép các ngón tay nhẹ nhàng xoa quanh bụng tạo thành những vòng quay theo chiều kim đồng hồ. Tránh tạo áp lực lên bàng quang của trẻ.
- Gập đầu gối trẻ đưa vào sát bụng, giữ 10 giây sau đó duỗi chân ra, lắc nhẹ để thả lỏng cẳng chân.
- Lặp lại hai bước trên theo trình tự trên.
3/ Massage ngực:
- Sử dụng các ngón tay vuốt nhẹ từ giữa ngực ra hai bên nách và vai bé. Lập lại nhiều lần.
4/ Massage cánh tay:
- Một tay mẹ giữ cánh tay bé, tay kia vuốt nhẹ từ vai xuống cổ tay. Đổi tay và lặp lại liên tục như hành động “vắt sữa”.
- Dùng các ngón tay xoa nhẹ quanh cánh tay từ vai xuống cổ tay bé.
- Nắm nhẹ cánh tay bé chỉ: “đây là cánh tay nè”. Tương tự, nắm bàn tay bé và chỉ cho bé bàn tay của mình.
- Lặp lại các động tác trên với tay bên kia.
5/ Massage mặt:
- Úp hai lòng bàn tay vào má bé, vuốt nhẹ sang hai bên và lên trên lông mày.
- Dùng đầu các ngón tay ấn nhẹ vào má bé hoặc xoa tròn.
- Di chuyển tay quanh vùng tai của bé.
- Úp tay vào mặt bé và chỉ: “đây là mặt con nè”.
6/ Massage lưng:
- Luân phiên dùng hai tay vuốt dọc sống lưng bé, bắt đầu từ đỉnh đầu xuống tới các ngón chân.
- Đặt hai tay lên lưng bé và chỉ: “đây là lưng con nè”.