Nếu mẹ bầu sinh con bằng phương pháp mổ chắc hẳn sẽ rất đau và mất sức, do đó cần bổ sung chất dinh dưỡng giúp mẹ nhanh lấy lại sức khỏe, lượng sữa chảy về dồi dào. Vì thế mẹ nên tham khảo một số kiến thức hay về cách ăn uống hợp lý, nguồn thực phẩm nào tốt cho sức khỏe cho mẹ lẫn bé. Dưới đây Wiki Cách Làm sẽ mách nhỏ một số bí quyết hay về việc sau khi sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì để mẹ và bé luôn khỏe mạnh và vết thương ở bụng nhanh lành mà không để lại sẹo.
Mẹ bầu sau sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì cho vết thương nhanh lành
Mẹ bầu nên ăn gì sau khi sinh mổ?
Sau khi sinh, mẹ bầu cần được nghỉ ngơi để lấy lại sức, tránh làm mẹ bầu căng thẳng. Mẹ bầu sinh khi sinh mổ nên ăn những thức ăn tươi, nấu chín kỹ, cân đối hàm lượng dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm ăn uống thường xuyên.
Ngoài ra, mẹ bầu cần bổ sung một lượng sữa tương ứng để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé. Các mẹ cần đa dạng các loại thực phẩm như heo, thịt bò,..những loại thực phẩm giàu chất đạm và sắt giúp vết mổ mau lành và cung cấp cho cơ thể một lướng lớn chất dinh dưỡng để tạo ra nguồn sữa mẹ đủ vitamin cho con bú.
Đồng thời, mẹ cũng nên ăn thêm một số thực phẩm rau củ quả tươi ngon, vì trong rau củ chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp mẹ và bé phòng chống căn bệnh táo bón hay thường gặp ở phụ nữ sau sinh.
Bổ sung lượng nước cần thiết để giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và mau lành vết thương. Tránh những loại nước có gas hoặc hàm lượng đường quá cao có trong nước ngọt.
Ăn những thực phẩm giúp co dạ tử cung nhanh hơn, sau khi sinh là lúc sản dịch ra nhiều nhất do đó mẹ nên dùng những loại thực phẩm tươi xanh như ăn rau ngót để giúp đẩy nhanh sản dịch ra bên ngoài, giúp co giãn tử cung nhanh chóng trở lại trạng thái ban đầu.
Ngoài ra, mẹ bầu cần bổ sung một số thực phẩm giúp vết mổ mau lành sẹo như dùng các loại rau xanh và hoa quả giàu vitamin, khoáng chất, giàu chất xơ,….cung cấp một lượng máu cần thiết khi mẹ sinh mổ, giúp mẹ nhanh chóng phục hồi vết thương, chống nhiễm trùng và oxi hóa.
Mẹ bầu cần kiêng gì sau khi sinh mổ?
Sau khi sinh mẹ bầu tránh làm việc nặng, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra mẹ cần kiêng cử một số thực phẩm sau đây:
– Không nên ăn những thực phẩm cay mặn, có nhiều gia vị, nó sẽ làm mẹ bầu cảm thấy khó chịu, đầy hơi thậm chí còn tổn thương vết mổ.
– Không ăn những thực phẩm cứng và khó tiêu. Bởi nó sẽ làm vết mổ bị kích thích, làm chậm quá trình hồi phục sức khỏe.
– Không nên dùng những loại thực phẩm lên men như dưa chua, cải chua,…bởi thực phẩm này khi lên men sẽ có những vi sinh sống, nếu sức khỏe mẹ bầu không tốt rất có thể sẽ ảnh hưởng về đường tiêu hóa hoặc bị nhiễm trùng.
– Không nên dùng những loại thực phẩm chứa mỡ động vật, nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình liền sẹo của vết mổ. Thay vào đó mẹ bầu nên sử dụng dầu thực vật tự nhiên không cholesterol tốt cho sức khỏe.
– Không nên ăn thực phẩm gây dị ứng, đồ nếp. Vì nó dễ tích hàn khiến quá trình liền sẹo bị chậm hơn, ngoài ra mẹ nên kiêng ăn một số hải sản để tránh bị ngứa và ảnh hưởng đến vết thương.
– Thực phẩm chứa quá nhiều chất xơ, thông thường nhóm thực phẩm này được các mẹ áp dụng nhiều nhưng riêng đối với mẹ bầu sinh mổ tránh nên bổ sung quá nhiều chất xơ. Nó sẽ khiến bạn đi ngoài nhiều lần, vết mổ lâu lành và bị đau nhiều hơn.
– Tránh sử dụng thực phẩm có chất kích thích, có axit cao.
– Không nên sử dụng thực phẩm không có nguồn gốc, ô thiu. Đó là nhóm thực phẩm tuyệt đối mẹ bầu không nên sử dụng sau khi phẫu thuật, bởi lúc này chất dinh dưỡng đã bị biến chứng chứa nhiều vi khuẩn có hại có thể khiến vết mổ bị thương nặng hơn.
– Không nên sử dụng thực phẩm sống, không được nấu chín kỹ lưỡng. Nó có khả năng chứa vi khuẩn có hại rất cao, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cả mẹ và bé.
Với một số thông tin bổ ích về việc sau sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì sẽ giúp mẹ bầu nhanh chóng hồi phục sức khỏe, vết thương ở bụng mau lành. Tuy nhiên để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé, mẹ cần bổ sung một lượng thực phẩm cần thiết để chăm sóc bà bầu sau khi sinh và việc nuôi trẻ phát triển một cách hoàn thiện nhất.