Những thói quen xấu khiến chị em khó thụ thai mà các chị em muốn mang thai nên biết, đặc biệt là đối với những chị em phụ nữ có cảnh báo là khó mang thai thì cần phải hết sức chú ý.
1. Uống nhiều rượu
Những phụ nữ có kinh nguyệt không đều mà hay sử dụng đồ nóng và nhất là uống rượu sẽ làm cho chu kỳ trứng lại càng xáo trộn. Uống rượu nhiều dẫn tới estrogen và progesterone ở nữ giới biến đổi bất thường và làm giảm khả năng thụ thai. Thêm vào đó, cũng có bằng chứng cho thấy rượu làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới.
Vì thế những phụ nữ bị nghiện rượu nên bỏ để tốt cho sức khỏe và tăng khả năng sinh sản sau này.
2. Ăn uống không điều độ
Theo một nghiên cứu mới công bố, nếu bạn dùng một bữa sáng thịnh soạn, đủ chất và chiếm đến 1/2 lượng calo cần thiết cho một ngày, bạn sẽ dễ thụ thai hơn. Do đó hãy ăn uống đủ chất để đảm bảo sức khỏe và khả năng thụ thai cao, mặt khác sức khỏe tốt thì thai nhi cũng khỏe và mẹ lại đỡ lo hơn.
3. Tránh béo phì
Ăn nhiều nhưng phải có khoa học, tránh ăn những thức ăn có nhiều dầu mỡ hoặc thức ăn nhanh làm cho cơ thể nhanh béo phì và lại không tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu lượng protein trong cơ thể bị tăng cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tỷ lệ thụ thai của bạn.
4. Quan hệ tình dục không an toàn
Hãy quan hệ một cách lành mạnh, hãy sử dụng bao cao su là tốt nhất. Nếu phụ nữ mắc các bệnh về phụ khoa như lậu, giang mai, … sẽ rất dễ bị vô sinh. Hoặc bị nhiễm trùng lâu ngày mà không được điều trị sớm sẽ dẫn đến tàn phá hệ thống sinh sản của họ. Để có khả năng mang thai cao thì chị em phụ nữ cần cẩn trọng trong các mối quan hệ.
5. Stress
Đối với những phụ nữ khó có khả năng mang thai thì nên tránh áp lực do công việc và cuộc sống nhiều. Nếu trong quá trình muốn mang thai mà áp lực quá nhiều sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng stress làm ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể làm cho phụ nữ khó thụ thai hơn.
Wiki Cách Làm