Chị em phụ nữ nào cũng mong muốn mình có một vóc dáng thon gọn để tự tin làm đẹp và diện những bộ cánh mình yêu thích. Nếu bạn đang bị thừa cân và muốn giảm cân nhanh chóng nhưng lo ngại sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ, vậy thì hãy thử các cách giảm cân hiệu quả của phụ nữ sau đây nhé!
Hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả của phụ nữ
1.Mặt nạ chanh
Chúng ta có thể đắp chanh lên vùng bụng để giảm mỡ vì những dưỡng chất từ chanh sẽ thẩm thấu vào da, đánh tan mỡ thừa và giúp vòng eo của bạn thon gọn hơn, da bụng mềm mại, trắng sáng hơn. Cách làm rất đơn giản: Hãy cắt chanh thành những lát thật mỏng, lần lượt đắp lên toàn bộ da bụng. Việc của bạn là nằm thư giãn sau khoảng 20 phút thì bỏ hết các lát chanh, dùng tay xoa bụng nhẹ nhàng để làm tan mỡ bụng nhanh nhất.Chú ý nên thực hiện cách này từ 1 – 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả giảm mỡ như ý tuy nhiên cũng không nên thực hiện quá nhiều lần trong tuần.
2.Chanh muối
Ai cũng biết nước chanh muối là loại đồ uống vừa thơm ngon, bổ dưỡng, giàu khoáng chất lại phục vụ hữu ích cho chế độ ăn kiêng. Nước chanh muối không chỉ có tác dụng giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn hạn chế sự tích tụ mỡ vào vùng bụng gây béo bụng. Bạn có thể dùng chanh muối sau bữa ăn hoặc uống kèm cùng bữa ăn, tuy nhiên không nên uống lúc đói vì rất dễ làm hại dạ dày.
3.Trà chanh
Trà xanh là loại thực phẩm thiên nhiên giúp giảm béo với vị uống thơm, ngon, giúp giảm mỡ mà cách làm thì cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít lá trà tươi, đem vò nhẹ sau đó ngâm trong nước nóng cùng với 1 chút muối là được. Sau đó hòa nước trà với một chút nước cốt chanh, sử dụng tương tự như chanh muối là đã có một thức uống để làm tan mỡ bụng rất nhanh. Tuy nhiên không giống như chanh muối, bạn có thể sử dụng trà chanh bất cứ khi nào ngay cả lúc đói hoặc có thể coi đây là đồ uống hàng ngày thay cho nước lọc.
4.Chanh mật ong
Nước chanh mật ong thơm ngon là cách làm tan mỡ bụng nhanh chóng không nên bỏ qua. Bạn có thể dùng 1/2 trái chanh vắt vào khoảng 300ml nước lọc rồi cho thêm vào hỗn hợp đó khoảng 1 -2 muỗng cafe mật ong, khuấy đều và uống 2 cốc vào buổi sáng và tối để làm giảm mỡ thừa.
Trên đây là những cách giảm cân hiệu quả của phụ nữ, bạn có thể an tâm thực hiện mà không lo về vấn đề sức khoẻ.
Wikicachlam