Trái cây được xem là một trong những thần dược để tăng cường sức khỏe cũng như cung cấp các vitamin làm đẹp cho cơ thể. Thế nhưng có những loại trái cây vừa đáp ứng được những lợi ích như đã nói trên nó còn có một chức năng khác đó chính là trị bệnh cho bạn đấy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin của các loại hoa quả đó nhé.
Top 15 các loại trái cây trị bệnh:
1. Qủa mâm xôi đỏ:
– Là một loại quả có thể phòng chống các bệnh ung thư như: ung thư cổ tử cung và ung thư thực quản. Nhờ có chất chống oxy hóa và axit ellagit. Chiết xuất xeton trong quả mâm xôi có lợi cho quá trình trao đổi chất.
2. Qủa mâm xôi đen:
– Đây là loại trái cây có chất chống ung thư, chống oxy hóa và chống bệnh đột quỵ. Ngoài ra ơ một số nước khác loại quả này còn dùng để trị bệnh gút.
3. Qủa táo:
– Trong trái táo có chứa chất Flavanoids, chúng có vai trò giúp bạn chống bệnh hen suyễn, giúp ích cho việc giảm cân để hạn chế bệnh tiểu đường đối với những người có số kí vượt quá bình thường. Đồng thời khi ăn quả này giúp bạn sạch răng và tạo mùi thơm cho khoan miệng.
4. Qủa lê:
– Đây là loại quả chứa nhiều chất xơ, giúp ích cho bệnh táo bón, tim mạch. Và loại quả này dùng để trị bệnh ho cho các bé cũng rất tốt đấy.
5. Qủa nho:
– Trong nho có chứa chất resvertrol giúp bạn hạn chế việc lão hóa da và ngăn ngừa tế bào ung thư dạ dày.
6. Cà chua
– Một loại quả được rất nhiều người biết đến bởi thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn hằng ngày của chúng ta. Thì hôm nay chúng ta sẽ biết thêm một thông tin nữa đó chính là quả cà chua có thể chống được bệnh ung thư tuyến tiền liệt, nó cũng giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể của bạn nhờ chất lycopene.
7. Qủa bơ
– Nhiều bạn nghĩ rằng quả bơ ăn nhiều sẽ rất là tăng cân, nhưng đây sẽ là một thông tin vui cho các bạn thích ăn trái bơ, trong trái bơ rất giàu kali, trái cây này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm chất cholesterol và ngay cả vơi trẻ em.
8. Qủa xoài
– Ăn nhiều quả xoài là thông tin vui cho các bạn bệnh về măt vì trong xoài có chứa chất Zeaxathin và lutein.
9. Qủa thơm ( Dứa)
– Qảu này thì giúp cho bạn trong quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh đông máu.
10. Qảu cam
– Giàu chất C, E và chất xơ giúp cho bạn cứu cánh trong các bệnh về nhiệt miệng.
11. Qủa dâu tây
– Dâu là một món rất khoái khẩu của đa số người, với thông tin này được nhiều người biết đến, thì loại trái cây được yêu thích nhất chắc chắn sẽ thuộc về em này. Qảu này giúp bạn chống viêm, chống oxy hóa, rất tốt cho da và răng. Nếu bạn nào đang gặp tình trạng về răng ố vàng, bạn có thể ăn nhiều dâu tây, hoặc cát lát chà lên bề mặt răng. Ngoài ra chất này còn giúp chống đông cứng động mạch.
12. Qảu đu đủ
– Hiệu quả của em này thì khỏi phải bàn tới, vì rất tốt cho hệ tiêu hóa, theo các lời khuyên bạn nên ăn 1-2 miếng sau bữa ăn. Đây sẽ là một tin vui cho các chị em có làn da bị nám, dùng đu đủ với sữa tươi, sẽ cải thiện lắm đấy nhé.
13. Qủa dưa hấu
– Bất cứ một ai muốn kiểm soát hay giảm cân đều không thể bỏ qua em trái cây này. Việc ăn dưa hấu trước bữa ăn, sẽ giúp cho các bạn no và khi ăn cơm bạn sẽ nạp vào năng lượng Calo của các đồ ăn sẽ ít đi.
14. Qủa chuối
– Trong chuối có nhiều cali giúp cho các bạn nạp đầy đủ năng lượng mỗi ngày. Các bạn có thể ăn chuối thay cơm trong bữa để giảm cân, duy trì cân nặng, và có hiệu quả cho những người tập Gym.
15. Qủa chanh
– Chắc nhiều bạn đã đoán được em này sẽ được này trong danh sách đúng không nhỉ? Vâng điều đó hoàn toàn chính xác, vì chanh có thể giúp các bệnh về nhiệt cơ thể, bệnh cao huyết áp, bệnh tiểu đường, bệnh táo bón, và có khả năng ngăn ngừa sỏi thận.