Chế độ dinh dưỡng và sức khỏe khi mang thai là điều quan trọng nhất, không chỉ là quan tâm của các thai phụ mà còn là của những người thân bên cạnh trong gia đình. Việc sử dụng thảo dược cho phụ nữ mang thai là một điều rất tốt, tuy nhiên hiện nay thảo dược có rất nhiều loại, nếu các bạn không hiểu biết công dụng thật sự của các loại thảo mà sử dụng bừa bãi thì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân cũng như sức khỏe của thai nhi. Sau đây Wikicachlam xin chia sẻ với các bạn những loại thảo dược tốt cho phụ nữ mang thai đã được nhiều thai phụ tin tưởng và lựa chọn. Các bạn cùng tham khảo nhé.
Thảo dược tốt cho phụ nữ mang thai
1.Cỏ linh lăng
Cỏ linh lăng rất giàu dinh dưỡng như canxi, sắt, carotene và vitamin C. Trong thời gian mang thai mà bạn uống trà cỏ linh lăng sẽ cung cấp nguồn khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin K, một chất làm đông và giảm nguy cơ dẫn đến chứng xuất huyết trong. Hơn nữa, loại thảo dược này có hương vị rất êm dịu và tốt cho phụ nữ mang thai qua đó giúp trấn an tinh thần, giảm căng thẳng và tăng cường thư giãn, làm hạn chế tăng huyết áp và rối loạn tiêu hóa.
2.Yến mạch
Yến mạch là một loại thực phẩm đặc biệt giàu canxi và magie, hai loại khoáng chất quan trọng cho phụ nữ mang thai. Thêm vào đó, nó cũng có tác dụng trấn an và thư giãn cho sản phụ.
3.Cây mâm xôi
Trong tất cả các loại thảo dược cho bà bầu thì cây mâm xôi được ưu tiên hàng đầu nhiều nhất vì nó nuôi dưỡng các cơ của tử cung bằng cách hỗ trợ dạ con co bóp được hiệu quả hơn trong quá trình sinh nở. Mâm xôi là một loại thảo dược này giàu vitamin và khoáng chất như canxi, sắt và vitamin nhóm B, đồng thời nó cũng giúp ích rất nhiều cho phụ nữ mang thai, sau khi sinh và mang lại nhiều sữa cho phụ nữ trong quá trình cho con bú.
4.Gừng
Gừng là một loại gia vị hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Thai phụ nên chú ý sử dụng gừng để tránh tình trạng nôn mửa và rối loạn tiêu hóa. Để sử dụng được hiệu quả và đúng cách nhất, thai phụ nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
5.Tảo bẹ
Tảo bẹ rất giàu vitamin và khoáng chất giúp điều chỉnh hoạt động tuyến giáp còn nếu bạn bị bệnh về tuyến giáp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có giải pháp chắc chắn giúp chữa trị an toàn nhất.
Trên đây là một số loại thảo dược tốt cho phụ nữ mang thai. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp ích được cho các bạn có thêm những hiểu biết và kiến thức để chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất cho bản thân cũng như thai nhi.
Wikicachlam