Tình trạng mất ngủ thường xuyên làm cơ thể bạn trở nên mệt mỏi. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy vào bếp thực hiện cách nấu chè củ sen nhãn nhục nhé. Không chỉ thơm ngon, dễ làm mà thức chè đặc biệt này còn giúp bạn có 1 tinh thần thoải mái, một giấc ngủ sâu và ngon hơn đấy.
Nguyên liệu chuẩn bị cho món chè củ sen nhãn nhục:
- 1-2 củ sen
- 100 gam nhãn nhục
- 50 gam đường
- Lá dứa
Cách nấu chè củ sen nhãn nhục dành cho bạn:
Bước 1: Củ sen bạn dùng dao gọt bỏ vỏ, rửa sạch và thái thành các khoanh tròn. Để củ sen khỏi thâm, sau khi thái củ sen xong, bạn cho củ sen vào tô nước muối loãng nhé.
Bước 2: Lá dứa bạn đem rửa sạch. Cho lá dứa + củ sen + 500 ml nước vào nồi, nấu với lửa nhỏ.
Bước 3: Khi thấy nước sôi, bạn thêm nhãn nhục vào nấu cùng. Khá đơn giản đúng không nhỉ! ^^
Bước 4: Sau chừng 10 phút, nhãn nhục sẽ nở. Lúc này bạn thêm đường vào và khuấy đều.
Chỉ cần chờ đến khi đường tan là tắt bếp. Để chè nguội là bạn đã có thể thưởng thức hương vị thơm ngon rồi.
Bạn thấy đấy, không quá khó để chúng ta vừa có tô chè ngon để thưởng thức, vừa có phương thuốc tự nhiên điều trị mất ngủ, căng thẳng kéo dài đúng không nào. Một điều thú vị nữa là bạn có thể thưởng thức món chè này ấm nóng hay lạnh đều ngon nhé. Vì thế, chẳng có 1 lý do gì mà bạn không thực hiện cách nấu chè củ sen nhãn nhục hôm nay để khởi đầu ngày mới thật tốt nhỉ! Chúc các bạn thực hiện thành công.