Cách làm bột trà xanh từ lá trà tươi, khô tại nhà

Trà xanh có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với con người, nhất là về sức khỏe. Ở bài viết nhỏ hôm nay Wiki Cách Làm sẽ bật mí cho bạn cách làm bột trà xanh từ lá trà tươi và khô tại nhà cực dễ. Nguyên liệu để làm cũng không hề cầu kỳ, vậy còn chần chừ gì mà chúng ta không bắt tay vào thực hiện ngay nhỉ?

Công dụng của bột trà xanh

1. Bột trà xanh làm chậm quá trình lão hóa của làn da

Bột trà xanh là một trong những nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp. Những chất chống oxy hóa có trong trà xanh đóng vai trò ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, vết chân chim nơi khóe mắt và làm giảm thâm nám, sạm da do cháy nắng.

2. Bột trà xanh giúp da sạch sâu

Những hoạt chất có trong lá trà xanh, nhất là diệp lục sẽ loại bỏ lượng bã nhờn từ cơ thể, bụi bẩn từ môi trường và độc tố từ mỹ phẩm để các lỗ chân lông được thông thoáng, sạch sâu.

3. Bột trà xanh hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và viêm da

Bên trong trà xanh có chứa rất nhiều thành phần chống viêm, kháng khuẩn cực kì hiệu quả. Khi những tinh chất này tiếp xúc với da sẽ tiến hành loại bỏ những ổ vi khuẩn đang còn tồn đọng, trả lại cho da sự thông thoáng. Từ đó giảm nguy cơ hình thành mụn trứng cá cũng như các căn bệnh viêm da, dị ứng cơ địa có thể xảy ra.

4. Bột trà xanh làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II

Bột tra xanh có tác dụng kiểm soát lượng insulun và glucozo trong cơ thể luôn ở mức ổn định. Do đó có thể hạn chế tình trạng gia tăng đường huyết hay căn bệnh tiểu đường loại II.

5. Bột trà xanh làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

Bên trong mỗi lá trà xanh có chứa những thành phần ức chế sự hình thành LDL cholesterol cũng như axit trung tính triglyceride. Qua đó ngăn ngừa tình trạng rối loạn mỡ máu hay sự hình thành của những căn bệnh nguy hiểm liên quan đến tim mạch có thể gây đột quỵ bất kì lúc nào.

6. Bột trà xanh giúp con người thư giãn

Lượng theanine có trong bột trà xanh sẽ kích thích bộ não tăng cường phát ra những sóng não alpha và sản sinh dopamine. Chính 2 nhân tố này giúp cho con người trở nên thư giãn, giải tỏa căng thẳng.

7. Bột trà xanh có tác dụng giải độc, mát gan

Thành phần diệp lục có trong trà xanh chính là sát thủ của những độc tố bên trong cơ thể con người. Chúng có khả năng khử độc mạnh mẽ và hỗ trợ chức năng gan, giúp gan được làm mát và hoạt động nhẹ nhàng hơn. Đồng thời diệp lục còn ngăn ngừa sự xâm nhập của các độc tố vào các cơ quan nội tạng giúp cơ thể sạch sẽ đúng nghĩa.

8. Bột trà xanh hỗ trợ giảm cân

Nói về công dụng giảm cân thì bột trà xanh đã quá nổi tiếng rồi. Nói về thành phần và công dụng, bột trà xanh chứa đến 28 loại khoáng chất, bên cạnh đó là hàng loạt những vitamin thiết yếu như vitamin A, E, C giúp tăng cường trao đổi chất và đào thải mỡ thừa. Chính vì vậy mà bột trà xanh thường được các chị em lựa chọn để giảm cân an toàn.

9. Bột trà xanh ngăn ngừa ung thư

Bột trà xanh chứa rất nhiều chất chóng oxy hóa đóng vai trò ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do hay những tế bào gây ung thư. Trong đó điển hình là ung thư bàng quang, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư thực tràng.

Hướng dẫn cách làm bột trà xanh tại nhà

Trung bình cứ 1 kg lá trà xanh sẽ cho ra 100 gr bột trà xanh nguyên chất. Trước khi tiến hành làm bột trà xanh, các bạn phải chuẩn bị một số dụng cụ cũng như gia vị cần thiết và một lượng lá trà xanh tùy theo ý muốn của mình. Cụ thể như sau:

• Muối hột
• 1 chiếc hủ đựng được rửa sạch và lau khô để đựng bột trà xanh
• 1 cái cây để lọc bột trà (Nếu không có rây, bạn có thể thay bằng một chiếc khăn sạch)
• 1 chiếc máy xay sinh tố

1. Cách làm bột trà xanh vào những ngày nắng gắt

Bước 1: Đầu tiên bạn lấy lá trà xanh mang về rửa sạch. Với lá trà xanh bạn không nên lấy lá quá già hoặc úa nhé.

Bước 2: Sau khi đã rửa sạch, bạn để ráo nước rồi mang đi tãi thật mỏng, phơi chừng 3-4 nắng cho lá khô giòn. Tiếp đó là loại bỏ gân lá đi.

Bước 3: Cho lá trà xanh vào trong máy xay và xay nhuyễn. Bạn nên xay đi xay lại vài lần, lực ly tâm của máy cũng sẽ giúp bạn lấy được thành phẩm bột trà xanh bám trên cùng.

Bước 4: Với phần bã còn lại, bạn đem xay đi xay lại nhiều lần. Cuối cùng là cho phần bã này ra rây nhỏ và rây mịn để thu được bột trà xanh nhé.

Bước 5: Sau khi đã thu được bột trà xanh ưng ý, bạn cho vào hộp đậy kín và dùng dần.

2. Cách làm bột trà xanh vào những ngày râm mát, thiếu nắng

Bước 1: Với lá trà xanh sau khi thu về bạn đem rửa sạch, loại bỏ gân lá. Cho lá trà xanh vào trong máy, thêm chút nước và xay nhuyễn lá trà xanh.

Bước 2: Khi xay xong, bạn cho hỗn hợp này ra và dùng miếng vải lọc để lọc lấy nước cốt. Cẩn thận hơn bạn nên lọc đi lọc lại 2-3 lần, bóp thật kỹ lá trà để thu được nhiều thành phẩm bột trà xanh nhất có thể.

Bước 3: Mang phần nước trà xanh đi phơi nắng để hơi nước bốc hơi hết. Công đoạn này khá mất thời gian, bạn cần đảm bảo chỗ phơi làm sao vừa nhiều nắng mà không bụi để bột trà xanh không bị lẫn tạp chất.

Bước 4: Bạn cho bột trà xanh thành phẩm vào hũ thủy tinh đậy kín và dùng dần nhé!

Cách sử dụng bột trà xanh

1. Bột trà xanh dùng để ăn uống

Bạn hãy pha bột trà xanh cùng với nước nóng khoảng 80 độ C để làm nước uống trực tiếp. Bên cạnh đó bạn cũng có thể dùng bột trà xanh để làm bánh để cả gia đình cùng thưởng thức.

2. Bột trà xanh dùng để làm đẹp da

Để làm mặt nạ từ bột trà xanh, các bạn hãy sử dụng bột trà xanh để làm sản phẩm rửa mặt thông thường với nước ấm. Bên cạnh đó, đối với những bạn da khô hãy làm một mặt nạ trà xanh cùng sữa tươi để dưỡng ẩm. Còn đối với những bạn da dầu, hãy cho vào mặt nạ trà xanh một ít nước cốt chanh để kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn hiệu quả nhé!

Ưu nhược điểm khi làm bột trà xanh tại nhà

1. Ưu điểm khi làm bột trà xanh tại nhà

• Bạn có thể tiết kiệm chi phí nếu trong nhà có sẵn lá trà xanh.
• Bạn có thể an tâm hơn khi tự tay làm bột trà xanh cho mình cùng người thân sử dụng.
• Bột trà xanh được làm ra đảm bảo vệ sinh.
• Bột trà xanh không chứa chất bảo quản hay phẩm màu khiến cho da kích ứng.

2. Nhược điểm khi làm bột trà xanh tại nhà

• Bột trà xanh làm tại nhà thường có màu nâu sậm hay hơi ngả vàng một chút do bạn phải phơi lá trà xanh dưới ánh nắng mặt trời trực tiếp và dùng dụng cụ thủ công để nghiền nát lá trà.
• Bột trà thành phẩm không được mịn nhỏ như ý, thậm chí vẫn còn gân lá do ở nhà chỉ có máy xay sinh tố.
• Bạn phải dành nhiều thời gian và công sức thì mới cho ra được bột trà xanh thành phẩm.

Những lưu ý khi dùng bột trà xanh

Dù biết rằng bột trà xanh sẽ mang đến rất nhiều công dụng cho làn da cũng như sức khỏe. Tuy nhiên để sử dụng chúng được an toàn lâu dài, các bạn hãy lưu ý những điều quan trọng sau đây.

• Caffeine có trong trà xanh, đây chính là một thành phần có 2 mặt. Bên cạnh công dụng giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, chúng sẽ khiến cho bạn bị mất ngủ. Do đó hãy dùng trà xanh trước khi đi ngủ ít nhất 6 tiếng.
• Bạn không nên sử dụng bột trà xanh để chống đói vì như thế sẽ khiến cho bao tử bị cồn cào, nặng hơn còn có thể gây đau bụng hoặc buồn nôn.
• Những ai đang thiếu máu, thiếu sắt, nhất là trẻ em, phụ nữ mang thai và đang cho con bú không được sử dụng bột trà xanh.
• Trong trường hợp sức khỏe của bạn đang không tốt, đặc biệt là khi bạn đang uống thuốc theo toa thì hãy tham khảo thật kĩ ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bột trà xanh nhé!

Bột trà xanh rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên những sản phẩm trên thị trường lại khá đắt đỏ, thêm vào đó chất lượng lại khó có thể khiến bạn an tâm. Giờ đây khi bạn đã có cho mình công thức hay về cách làm bột trà xanh tại nhà. Bạn hoàn toàn có thể tin tưởng tuyệt đối chất lượng mà còn có thể dùng được bất cứ khi nào mình muốn nữa. Thật tuyệt đúng không nào! Chúc bạn thực hiện thành công và đừng quên theo dõi những bài viết thú vị tiếp theo từ Wiki Cách Làm nhé!

Bài Liên Quan: