Giấc ngủ có vai trò khá quan trọng đối với sự phát triển của trẻ cả về thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng đầu đời, bạn sẽ thấy trẻ ngủ khá nhiều, liệu điều này có tốt cho bé hay không? Trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ? Để tìm hiểu rõ hơn, mình cùng đến với bài viết dưới đây để tìm hiểu nhé.
1. Trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ
Trẻ 3 tháng tuổi trung bình ngủ từ 10-16h mỗi ngày. Phần lớn trẻ sẽ ngủ 2-3 giấc ngắn vào ban ngày, mỗi giấc khoảng 2-4h. Tuy nhiên, điều này sẽ có một chút khác nhau ở các bé đó nhé.
2. Đặc điểm giấc ngủ của trẻ 3 tháng tuổi
Một điểm bạn có thể nhận thấy khá rõ ở trẻ là giấc ngủ của trẻ không đều đặn, vì thế mẹ chăm bé vào thời điểm này sẽ thấy khá mệt mỏi vì không ngủ đủ giấc.
Khi bé tỉnh dậy, bé sẽ muốn mẹ ôm và cho bú. Lúc này bé đã có thể cảm nhận được hơi mẹ và có biểu cảm khi ngủ. Thời gian ngủ ngày và đêm ở mỗi trẻ là khác nhau vì thế bạn cũng đừng quá lo lắng nếu như bé nhà bạn hay ngủ ngày hơn đêm hoặc giấc ngủ thấy thường lúc ngắn lúc dài.
3. Lời khuyên dành cho các bậc cha mẹ khi chăm bé 3 tháng đầu đời
- Luôn đặt trẻ nằm ngửa và sử dụng những loại giường, nôi an toàn, có thành ngủ bao quanh.
- Không nên để quá nhiều chăn, gối, đồ chơi cho trẻ xung quanh để tránh bé bi ngạt thở khi ngủ.
- Không nên hút thuốc hoặc để khói thuốc lọt vào trong phòng ngủ của bé, bởi điều này sẽ gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp cũng như sức khỏe của bé sau này.
- Không bé trẻ khi ngủ vì điều này không có lợi cho sự phát triển của các cơ quan như tim, phổi và hệ thống xương cốt.
- Không cho trẻ ngậm vú cao su khi ngủ vì có thể làm rối loạn chức năng dạ dày. Ngoài ra, việc ngậm núm vú còn ảnh hưởng đến việc hít thở của trẻ.
Như vậy là chỉ với một chút thời gian tìm hiểu, bạn đã biết giấc ngủ của trẻ 3 tháng tuổi hoàn toàn không giống với người lớn. Do đó, đây chính là thời điểm mẹ khá mệt và con khá quấy, tuy nhiên mọi thứ sẽ dần ổn định hơn khi trẻ bước sang những tháng tiếp theo. Hi vọng với bài viết chia sẻ về trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ hôm nay đã giúp bạn có thêm kinh nghiệm hay trong việc chăm sóc trẻ nhé.