Các chị em phụ nữ có thể không biết rằng việc sử dụng một số thực phẩm có thể dẫn đến cơ thể nhanh bị lão hóa hơn, khiến bạn trở nên nhanh già hơn. Sau đây Wikicachlam xin chia sẽ đến với các chị em những thực phẩm khiến phụ nữ nhanh già trước tuổi, cùng tham khảo nhé.
Những đồ ăn khiến phụ nữ nhanh già trước tuổi
1.Thực phẩm chiên rán
Không thể phủ nhận những thực phẩm như gà rán, khoai tây chiên…là những đồ ăn tiện lợi có sức hấp dẫn nhất định với rất nhiều người. Tuy nhiên, đây cũng là những thực phẩm có hại đến sức khỏe, gây nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh và đặc biệt là thúc đẩy quá trình lão hóa. Theo nghiên cứu khoa học, những thực phẩm chiên rán có chứa chất béo chuyển hóa – transfat có thể làm giảm hàm lượng collagen – một loại protein trong cơ thể, chịu trách nhiệm kết nối các mô trong cơ thể với nhau từ đó gây lão hóa da.
2.Thịt công nghiệp
Ngày nay, các loại thịt gia súc, gia cầm như thịt bò, lợn, gà đều đến từ các trang trại chăn nuôi công nghiệp với năng suất cao nhờ được nuôi bằng các loại thức ăn tăng trọng như ngô, bột đậu nành- những thứ mà chúng không hề thích thú. Bên cạnh đó, một số cơ sở còn sử dụng kháng sinh liều cao để tăng sức đề kháng cho động vật từ đó có thể khiến con người có thể chịu các nguy cơ mắc các chứng bệnh tim mạch. Vì vậy lời khuyên là không nên ăn các loại thịt không rõ nguồn gốc, đồng thời nên lựa chọn thịt từ các gia súc, gia cầm được nuôi bằng nguyên liệu tự nhiên.
3.Đường và sữa
Đường cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bạn trở nên lão hóa nhanh chóng bởi nguyên do tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm tăng lượng insulin – hormone chuyển hóa đường qua đó làm gia tăng gốc oxy tự do và làm suy yếu hệ thống chống oxy hóa – hệ thống duy trì sự trẻ trung của chúng ta. Còn sữa tuy tốt cho sức khỏe nhưng phần lớn sữa ngày nay đều được tiệt trùng ở nhiệt độ cao khiến hầu hết các enzyme tiêu hóa trong sữa bị tiêu diệt. chỉ còn lại một lượng lớn đường lactose và câu chuyện về đường lại được lặp lại. Thế, trẻ em uống sữa tươi tiệt trùng có thể thúc đẩy quá trình phát triển, giúp trẻ lớn nhanh nhưng đối với những người trên 30 tuổi lại có thể khiến họ sớm xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt.
Trên đây là một số loại thực phẩm dễ khiến các chị em phụ nữ nhanh chóng lão hóa, dẫn đến già trước tuổi. Có thể các bạn thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm này và cảm thấy mình nhanh già hơn nhưng lại không biết nguyên nhân do đâu. Vậy thì sau khi đọc bài viết này hãy loại bỏ ngay hoặc hạn chế sử dụng những loại thực phẩm trên trong thực đơn ăn uống của mình nhé.
Wikicachlam