Bước vào giai đoạn chuẩn bị làm mẹ, bạn cần chuẩn bị cho mình những kiến thức thật tốt, thật vững vàng. Một trong những bước đầu tiên về kiến thức làm mẹ là bạn phải xác định và nhận biết những dấu hiệu rụng trứng là gì để đảm bảo việc thụ thai như ý muốn. Để hiểu rõ hơn về những dấu hiệu đó, Wiki Cách Làm xin mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Contents
- 1 Nhận biết dấu hiệu rụng trứng có ý nghĩa gì?
- 2 Nhận biết dấu hiệu rụng trứng qua những thay đổi của cơ thể
- 2.1 1. Xuất hiện chất nhầy như lòng trắng trứng ở cổ tử cung
- 2.2 2. Cảm nhận thấy âm đạo ẩm ướt
- 2.3 3. “Núi đôi” đau nhức
- 2.4 4. Tử cung cao, mềm và mở rộng
- 2.5 5. Nhu cầu “yêu” tăng cao
- 2.6 6. Xuất hiện đốm máu
- 2.7 7. Đau bụng dưới
- 2.8 8. Cơ thể sưng phù
- 2.9 9. Có chút buồn nôn
- 2.10 10. Nhức đầu, đau nửa đầu
- 2.11 11. Nhiệt độ cơ thể tăng cao
Nhận biết dấu hiệu rụng trứng có ý nghĩa gì?
Nói một cách đơn giản và dễ hiểu, muốn thụ tinh thành công, giữa trứng và tinh trùng phải gặp nhau. Đối với trứng chúng thường có tuổi thọ ngắn hơn tinh trùng, chỉ khoảng 12 – 24 giờ đồng hồ sau khi rụng. Nhưng tinh trùng lại có tuổi thọ cao hơn, có thể được duy trì từ 3 – 5 ngày trong âm đạo của phụ nữ. Khi bước vào thời kì rụng trứng, cơ thể phụ nữ sẽ có những chuyển biến khác biệt so với ngày thường. Do đó nắm bắt các dấu hiệu rụng trứng sẽ giúp các cặp vợ chồng sắp xếp thời gian cũng như kế hoạch mang thai sao cho phù hợp với ý muốn nhé!
Nhận biết dấu hiệu rụng trứng qua những thay đổi của cơ thể
Khi người phụ nữ rụng trứng đó chính là khoảng thời gian hoàn hảo nhất để việc thụ tinh khi trứng gặp tinh tùng. Biết chính xác thời gian đó, bạn sẽ xác định qua những biểu hiện sau:
1. Xuất hiện chất nhầy như lòng trắng trứng ở cổ tử cung
Dấu hiệu rụng trứng đầu tiên không thể xem nhẹ ở chị em phụ nữ, đó là những dịch nhầy màu trắng đục giống như lòng trắng trứng xuất hiện lòng cổ tử cung, có nhiệm vụ vận chuyển tinh trùng vào bên trong, với dấu hiệu này.
Trước khi trứng rụng, chất nhầy này thường khá khô và dính, đây là kẻ thù của tinh trùng bởi chúng sẽ bị mắc kẹt trong chất dịch đậm đặc và không di chuyển được đến trứng. Chất dịch trong những ngày trứng rụng thường mỏng, co giãn tốt và trông giống như lòng trắng trứng, chất dịch này sẽ giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển qua âm đạo và lên vòi trứng để chờ trứng.
Theo nghiên cứu khoa học đã được thực hiện tại đại học Bắc Carolina, chất nhầy này là yếu tố thuận lợi nhất để nâng cao khả năng sinh sản của phụ nữ, những cặp vợ chồng có quan hệ chăn gối trong thời điểm này thì tỷ lệ thụ thai tăng đáng kể.
2. Cảm nhận thấy âm đạo ẩm ướt
Khi chất nhầy xuất hiện nhiều và co giãn nhiều hơn, vùng kín” các mẹ sẽ trở nên ẩm ướt hơn. Đây là dấu hiệu thứ 2 nhận biết dễ dàng nhất thời điểm “vàng” để việc ân ái trở nên dễ dàng hơn nhờ chất bôi trơn này, đương nhiên là việc ẩm ướt này sẽ xuất hiện cả ngày chứ không chỉ lúc làm “chuyện ấy”.
Với dấu hiệu rụng trứng này các mẹ có thể không nhận thấy sự thay đổi ở chất dịch nhầy cổ tử cung nhưng hoàn toàn có thể quan sát và cảm nhận được “vùng kín” đang rất ẩm ướt.
3. “Núi đôi” đau nhức
Ngay sau khi trứng rụng, hàm lượng progesterone trong cơ thể mẹ sẽ tăng lên. Nếu mẹ có một biểu đồ sinh học, sẽ dễ dàng nhận thấy progesterone khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ sau khi trứng rụng. Sự thay đổi progesterone trong cơ thể có thể là nguyên nhân khiến ngực mẹ đau nhức trong quá trình trứng rụng.
Một số phụ nữ còn cảm thấy căng ngực – tương tự như triệu chứng tiền kinh nguyệt. Nếu mẹ cũng nhận thấy biểu hiện này ở giữa chu kỳ kinh nguyệt thì đây cũng được xem là một dấu hiệu rụng trứng đấy nhé!
4. Tử cung cao, mềm và mở rộng
Ngay sau những ngày kinh nguyệt, cổ tử cung thường ở vị trí thấp, cứng và đóng cửa. Nhưng khi trứng sắp rụng, bộ phận này sẽ di chuyển lên cao hơn và mẹ cũng sẽ cảm thấy mềm mại hơn, nếu dùng tay kiểm tra, mẹ sẽ thấy rất dễ để di chuyển vào và bên trong âm đạo vì vô cùng ẩm ướt.
Vậy nên vị trí của cổ tử cung cũng có thể cho các mẹ biết thời gian thuận lợi nhất trong tháng cho việc thụ thai đấy nhé!
5. Nhu cầu “yêu” tăng cao
Khi sắp rụng trứng, nồng độ LH có sự biến đổi mạnh, . Theo các chuyên gia, đây cũng là những thời mà chị em thường cảm thấy ham muốn “chuyện ấy” tăng lên trước và trong ngày trứng rụng.
Nếu bạn đang cảm thấy rất hưng phấn trong chuyện chăn gối vợ chồng, đó có thể là do bạn đang rụng trứng. Đây là một trong những dấu hiệu rụng trứng phổ biến nhất ở chị em phụ nữ.
6. Xuất hiện đốm máu
Một dấu hiệu rụng trứng khác cho thấy những ngày dễ dàng thu thai nhất đang đến gần, đó là khi bỗng dưng các mẹ thấy có xuất hiện vài đốm máu màu nâu đen, nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố xảy ra thông qua các nang trong buồng trứng của cơ thể. Có thể lúc này bạn sẽ nghĩ rằng đây là kinh nguyệt còn sót lại, tuy nhiên rơi vào đúng thời điểm giữa chu kỳ thì đó là dấu hiệu của ngày trứng rụng đó nhé.
7. Đau bụng dưới
Đau bụng dưới trong những ngày trứng rụng, được gọi là mittelschmerz – xảy ra vào giữa chu kỳ, nguyên nhân có thể do các quả trứng vỡ trong các nang buồng trứng. Đau bụng cũng xảy ra khi trứng di chuyển trong ống dẫn trứng để đi đến tử cung
Việc đau bụng dưới này chỉ xảy ra với khoảng 20% phụ nữ nhận thấy dấu hiệu đau bụng dưới những ngày trứng rụng, và mẹ không thể nhận biết sớm được sự đau đớn này nhưng nếu thấy bụng mình tự nhiên đau không rõ nguyên nhân thì đó là dấu hiệu báo mẹ đang trong những ngày dễ thụ thai nhất.
8. Cơ thể sưng phù
Cơ thể sưng phù cũng là một trong những dấu hiệu rụng trứng không thể bỏ qua của chị em. Trong giai đoạn này, nhiều khả năng mẹ bỗng dưng cảm thấy quần áo của mình chật chội hơn một chút hoặc vùng bụng nặng nề hơn? Nếu dấu hiệu này rơi vào giữa chu kỳ kinh nguyệt thì đó là dấu hiệu báo ngày trứng rụng. Và cũng trong thời gian này, mẹ có thể bị chướng bụng, đầy hơn giống như dấu hiện tiền kinh nguyệt, nguyên nhân là do sự thay đổi hormone trong cơ thể.
9. Có chút buồn nôn
Khá nhiều chị em cảm thấy buồn nôn trước ngày trứng rụng, nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình rụng trứng cũng có thể khiến mẹ có cảm giác hơi buồn nôn. Đây là dấu hiệu rụng trứng khiến các mẹ nhầm lẫn với tình trạng ốm nghén.
10. Nhức đầu, đau nửa đầu
Khoảng 20 % phụ nữ bị chứng đau nửa đầu trước kỳ kinh nguyệt, các nhà khoa học cho rằng sự thay đổi hormone chính là nguyên nhân và đây cũng là dấu hiệu báo cho mẹ biết mình đang trong thời điểm “màu mỡ” nhất trong tháng. Và nếu bạn là người thường đau đầu trong những thời điểm như thế này thì đây cũng được xem là một dấu hiệu rụng trứng đấy nhé!
11. Nhiệt độ cơ thể tăng cao
Đây là một trong những dấu hiệu rụng trứng dễ bắt gặp nhất và rõ ràng nhất ở chị em phụ nữ. Thông thường trước ngày rụng trứng, tức là những ngày hành kinh, thân nhiệt của chị em sẽ tăng thêm gần 1 độ C do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên nhiệt độ cơ thể tăng lên cũng không loại trừ khả năng các bạn bị nóng sốt, ho cảm, thời tiết quá nóng hoặc uống nhiều bia rượu.
Xem thêm: Rụng trứng là gì? Cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất
Trên đây là những dấu hiệu rụng trứng mà Wiki Cách Làm mong muốn chia sẻ cho quý vị đọc giả, nhất là những cặp vợ chồng đang có dự định sinh em bé trong thời gian sớm nhất. Theo dõi và nhận biết những dấu hiệu này là cách giúp cho các bạn chủ động xây dựng kế hoạch sinh con của mình sao cho phù hợp với ý muốn bản thân. Chúc các bạn luôn hạnh phúc trong cuộc sống và đừng quên theo dõi những bài viết thú vị tiếp theo từ Wiki Cách Làm nhé!