Cách chữa nghẹt mũi không cần thuốc

Thời tiết thường xuyên thay đổi dễ khiến bạn bị cảm cúm và ngạt mũi. Mũi bị nghẹt gây khó thở, phải thở bằng miệng làm bạn khó chịu, mất ngủ. Sau đây, Wiki Cách Làm xin giới thiệu cho cả nhà mẹo chữa nghẹt mũi hiệu quả nhanh chóng mà không cần dùng thuốc.

Để chữa nghẹt mũi không cần thuốc, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

  1. Hít thở hơi nóng: Bạn có thể hít thở hơi nóng từ bình đun nước sôi hoặc từ một cái tô nước nóng. Việc hít thở hơi nóng giúp tăng cường lưu thông máu và giảm sưng tấy ở mũi.
  2. Sử dụng muối khoáng: Cho một vài muỗng muối khoáng vào một chén nước ấm, sau đó dùng bông tăm ngâm vào dung dịch này và chấm lên trong mũi. Muối khoáng giúp giảm sưng và làm sạch đường hô hấp.
  3. Uống nhiều nước: Việc uống đủ nước giúp giảm độ khô và sưng ở mũi, cải thiện tình trạng nghẹt mũi.
  4. Sử dụng nước muối sinh lý: Nước muối sinh lý có chứa các thành phần khoáng và muối, giúp giảm sưng và làm sạch đường hô hấp. Bạn có thể sử dụng bình xịt nước muối sinh lý hoặc dùng bông tăm ngâm nước muối sinh lý và chấm vào trong mũi.
  5. Tắm mũi bằng nước muối: Bạn có thể tắm mũi bằng nước muối để làm sạch các bụi bẩn, chất dịch và giảm sưng tấy ở mũi.
  6. Massage mũi: Bạn có thể massage mũi bằng ngón tay để kích thích lưu thông máu, giúp giảm sưng và nghẹt mũi.
  7. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên: Một số loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu oải hương có tính chất giảm viêm, giảm sưng tấy và giúp tạo ra cảm giác thông thoáng cho đường hô hấp.

Lưu ý: Nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như đau đầu, sốt, ho, bạn nên tìm đến bác sĩ để kiểm tra và chữa trị.

Cách trị nghẹt mũi hiệu quả không dùng thuốc

Nghẹt mũi là tình trạng rất phổ biến và có thể gây ra khó chịu và khó thở. Dưới đây là một số cách trị nghẹt mũi hiệu quả mà không cần dùng thuốc:

  1. Hít khí hơi nóng: Nghẹt mũi thường gây ra do sự tắc nghẽn trong các đường hô hấp, hít khí hơi nóng có thể giúp làm giảm sự tắc nghẽn và giảm các triệu chứng. Hãy cho nước sôi vào một bát hoặc chậu, đưa mặt vào và hít khí hơi nóng qua mũi và miệng trong vài phút. Bạn có thể thêm tinh dầu hoa hồng hoặc bạc hà để tăng cường tác dụng.
  2. Xả nước muối: Xả nước muối là một cách hiệu quả để giúp làm sạch các tạp chất và giảm sự tắc nghẽn trong mũi. Bạn có thể sử dụng nước muối tiệt trùng hoặc tự làm nước muối bằng cách pha 1/4 thìa muối biển không chứa iod với một cốc nước ấm.
  3. Hít các loại tinh dầu: Các loại tinh dầu như bạc hà, oải hương, hoa hồng, cam thảo, eucalyptus… có tác dụng làm giảm sự tắc nghẽn và giảm các triệu chứng của nghẹt mũi. Bạn có thể cho vài giọt tinh dầu vào bát nước sôi và hít qua mũi hoặc cho vài giọt vào khăn giấy và hít thở trực tiếp.
  4. Uống đủ nước: Uống đủ nước là cách hiệu quả để giảm sự khô mũi và làm giảm sự tắc nghẽn. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
  5. Tạo độ ẩm trong không khí: Tạo độ ẩm trong không khí là cách hiệu quả để giảm sự khô mũi và giảm các triệu chứng của nghẹt mũi. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt các bình chứa nước trong phòng ngủ.
  6. Massage mũi: Massage mũi có thể giúp giảm sự tắc nghẽn và giảm sự khô mũi.
  1. Ăn cay

Cho nhiều tiêu, ớt,mù tạc…vào món ăn. Vị cay nóng sẽ nhanh chóng làm bạn chảy nước mũi, từ đó vi khuẩn cùng các chất nhầy bị tống ra ngoài và dịu mũi ngay.

Xem Thêm  Triệu chứng bệnh sốt phát ban ở trẻ em

Cách chữa nghẹt mũi không cần thuốc-1

  1. Ngửi hành tây

Mùi hương nồng đến khó chịu của hành tây lại đẩy lùi được chứng nghẹt mũi. Cách sử dụng hành tây trị ngạt mũi rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt nhỏ hành, đưa lên mũi ngửi trực tiếp hoặc gói trong khăn mỏng để ngửi nhiều lần trong ngày cho tới khi căn bệnh này biến mất.

Cách chữa nghẹt mũi không cần thuốc-2

  1. Nhỏ nước muối pha loãng

Bạn có thể tự pha nước muối loãng hoặc mua dung dịch này tại quầy thuốc. Nước muối làm sạch khoang mũi, thông mũi nhanh chóng. Nhỏ nước muối vào mũi khoảng 4-5 lần/ngày tùy vào mức độ nghẹt mũi nặng hay nhẹ.

Cách chữa nghẹt mũi không cần thuốc-3

  1. Xông hơi cho mũi

Chuẩn bị một cốc hay chén nước nóng, thêm 3-4 giọt tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp. Bạn cần hít sâu hơi nước ấm để giúp làm thông mũi. Dùng hỗn hợp này để xông hơi không chỉ giúp bạn hết ngạt mũi ngay lập tức mà còn giúp cơ thể thư giãn.

Cách chữa nghẹt mũi không cần thuốc-4

  1. Tắm nước ấm

Ngâm mình trong bồn nước ấm pha chút tinh dầu bạc hà, tràm hay gừng nhuyễn giúp lưu thông khí huyết, giảm mệt mỏi, tinh thần sảng khoái, thông mũi. Phương pháp này tuy đơn giản nhưng rất hiệu quả, nhanh chóng đẩy lùi chứng nghẹt mũi và cảm cúm thông thường.

Cách chữa nghẹt mũi không cần thuốc-5

Trên đây là những cách chữa nghẹt mũi ngay tại nhà mà không cần dùng thuốc. Hãy áp dụng ngay nếu bạn bắt đầu thấy có dấu hiệu mệt mỏi, cảm cúm và nghẹt mũi. Hi vọng chỉ với những loại thuốc tự nhiên nhưng đánh bại chứng nghẹt mũi tức thì.

Xem Thêm  Cận thị có nên đeo kính thường xuyên hay không? Tại sao?

Dưới đây là một số cách trị nghẹt mũi hiệu quả mà không cần dùng thuốc:

  1. Hít hơi nước muối: Hít hơi nước muối có thể làm giảm sự nghẹt mũi bằng cách làm sạch và làm ẩm các màng nhầy trong mũi. Bạn có thể mua nước muối sẵn hoặc tự làm nước muối bằng cách pha 1/4 muỗng cà phê muối và 1 cốc nước sôi.
  2. Hít hơi hương liệu: Hít hơi các hương liệu như lá bạc hà, lá eucalyptus hoặc tinh dầu tre có thể giúp giảm nghẹt mũi và làm giảm các triệu chứng cảm lạnh. Bạn có thể thêm các hương liệu vào nước sôi và hít hơi hơi nước này.
  3. Massage vùng xương sống cổ: Massage vùng xương sống cổ có thể giúp giảm nghẹt mũi bằng cách làm giảm sự co thắt và giãn cơ trong khu vực này. Bạn có thể sử dụng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng khu vực xương sống cổ.
  4. Sử dụng mũi kim tiêm: Sử dụng mũi kim tiêm để nhỏ nước muối hoặc dung dịch muối sinh lý vào mũi có thể làm giảm sự nghẹt mũi.
  5. Hít hơi nước nóng: Hít hơi nước nóng có thể làm giảm sự nghẹt mũi bằng cách làm giãn các mạch máu trong mũi và làm tăng lưu thông máu. Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu tre vào nước sôi để tăng hiệu quả.

Lưu ý: Nếu triệu chứng nghẹt mũi kéo dài hoặc nặng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và điều trị thích hợp.

Bài Liên Quan: